„Sunt grasa!” este replica pe care o aud de fiecare data când ies la cumparaturi cu prietena mea care transforma fiecare proba a unei haine care nu o încape într-o adevarata drama. La început ma amuza, pentru ca eu chiar nu o vedeam asa cum se vedea ea însasi în oglinda. În timp, am încercat totusi sa o înteleg. E drept ca înaltimea ei de 1.65 nu prea îi permite sa fie relaxata si ca fiecare kilogram în plus devine o sursa de stres, însa nu întelegeam de ce trebuie sa ia totul în tragic.

Recent, dupa o vacanta relaxanta, în care m-am înfruptat din bunatatile traditionale ale zonei în care eu si iubitul meu ne-am petrecut concediul, mi-am dat seama ca sunt si eu pe cale sa devin obsedata de cele 4 kilograme în plus din cauza carora nu mai pot îmbraca pantalonii mei preferati. Problema s-a agravat atunci când mi-am dat seama ca încep sa fiu preocupata excesiv de acest aspect, cu alte cuvinte încep sa îmi creez un complex.

Aceasta este, de fapt, problema prietenei mele. Sufera de un complex puternic generat de faptul ca, în opinia ei, greutatea pe care o are nu corespunde unei imagini pe care si-o doreste. Complexele sunt ceva firesc, de care fiecare dintre noi poate suferi la un moment dat. Depasirea lor depinde de mai multi factori ce tin atât de personalitatea fiecaruia, cât si de lumea exterioara.

Definitia cea mai comuna a unui complex este aceea de „sentiment de inferioritate care cauzeaza timiditate si inhibitii.” Din punct de vedere psihologic, complexul se traduce printr-o focalizare excesiva asupra unui defect real sau imaginar, persoana complexata întretinându-si astfel o imagine deformata a propriilor trasaturi. Desi exista numeroase tipuri de complexe, ele pot fi grupate în trei mari categorii:

* Complexe fizice – sunt cele mai întâlnite si afecteaza mai mult femeile decât barbatii. Explicatia este simpla – traim într-o lume în care conteaza foarte mult imaginea. Femeile se supun involuntar unui cult al aparentei, simtindu-se obligate sa fie frumoase si seducatoare în orice împrejurare. Ciudat este ca, de obicei, complexele fizice feminine vizeaza mai ales corpul si nu chipul... Cred ca prietena mea, la fel ca alte milioane de femei, se încadreaza perfect în aceasta categorie.
* Complexe psihice – sunt rezultatul unei lipse de educatie, al unei culturi deficitare sau, de foarte multe ori, reprezinta consecinta directa a unei inflexibilitati spirituale. Cu alte cuvinte, complexe psihice au, în general, persoanele închise în opinii fixe.
* Complexele sociale – desi pare nefiresc pentru epoca în care traim, exista numeroase complexe cauzate de lipsa banilor, de profesie sau de originile familiale.

Indiferent de natura lor, se spune ca toate complexele au legatura cu perioada copilariei, cu constrângerile pe care familia ni le impune, constient sau nu. De fapt, complexele sunt puternic asociate cu stima de sine. Pe de alta parte, ele se nasc din comparatia cu ceilalti si uneori din refuzul de a accepta ca suntem normali asa cum suntem si nu avem nevoie sa iesim în evidenta prin ceva anume, pentru a dovedi ca suntem mai presus decât ceilalti. Imperfectiunea este ceva perfect omenesc, prin urmare si complexele sunt firesti. Nefiresti sunt doar pornirile extreme de a ne supune complexelor sau de a le învinge cu orice pret. Unele persoane prefera sa le ascunda, altele se înversuneaza sa lupte cu ele, devenind perfectioniste... Care este, prin urmare, solutia pozitiva?

În primul rând, trebuie sa acceptam ca nu putem fi perfecti si sa renuntam sa la dorinta de a placea celorlalti cu orice pret. Apoi, ar trebui sa ne transformam diferentele fata de cei din jur în atu-uri personale, sa avem încredere în noi însine si sa renuntam la comparatii inutile. Anturajul este si el un factor important. Este esential sa ne înconjuram de oameni care ne accepta asa cum suntem si care stiu sa ne aprecieze pentru ceea ce suntem... Este exact ceea ce nu stie prietena mea. Cel mai important este însa ca de fiecare data când iesim la cumparaturi reusesc sa o înveselesc si sa o fac sa uite de complexul sau legat de greutate... Ma întreb daca va fi nevoie sa ma înveselesc si pe mine însami în saptamânile urmatoare sau daca problema se va rezolva de la sine cu câteva ore de gimnastica.