Esti Egirl? Login | Creeaza cont
Dansul - armonie si sanatate
 Ma
întreb daca exista om caruia sa nu îi placa
muzica. Este evident ca ne diferentiem prin perferintele
pentru anumite genuri, dar sa fie oare pe lume cineva
care sa nu fi ascultat niciodata muzica sau sa nu fi exersat
câteva miscari de dans, fie numai în intimitate
din cauza celor doua picioare stângi pe care le
are? În fine, ideea este ca majoritatea asculta
muzica si o mare parte a acestei majoritati mai si danseaza.
Sunt sigura ca si tu dansezi cu placere fie la o petrecere,
fie acasa când asculti melodiile favorite. Dansam
din nevoia de a exterioriza bucuria la auzul unui anumit
refren, dansam din pasiune, dansam din iubire, dansam
pentru sanatate. Da, ai înteles bine. Dansul are
efecte nemaipomenite în ceea ce priveste sanatatea
fizica si psihica. A dansa înseamna a face exercitii
fizice într-un mod placut; înseamna relaxare
si buna dispozitie; elibereaza de stres, de depresie si
insomnii; asigura o circulatie mai buna, o capacitate
pulmonara si respiratorie optima; ne ajuta sa avem oase
mai puternice si articulatii mai flexibile; are un cuvânt
important de spus în mentinerea unei forme fizice
si a unui tonus muscular de invidiat; te poate ajuta sa
slabesti sau sa îti mentii silueta.Fiecare tip de dans are un efect specific asupra organismului si psihicului tau dupa cum urmeaza: - rock-n-roll-ul te învata sa îti coordonezi mai bine miscarile, sa respiri mai usor, sa-ti îmbunatatesti capacitatea de memorare, sa îti modelezi silueta si sa scapi de celulita; - tangoul determina accelerarea pulsului, tonifierea muschilor si înlaturarea durerilor de spate si de articulatii; - salsa este recomandata pentru supletea bazinului, întarirea gambelor si reducerea tensiunii musculare. - Valsul vienez este minunat pentru mobilitatea articulatiilor; - Samba este benefica pentru cresterea rezistentei organismului, pentru îmbunatatirea circulatiei si a functiei pulmonare si, în plus, binedispune; - Cha cha cha este benefica pentru activitatea cardio-vasculara si, de asemenea, este o metoda de slabit si de corectare a posturii si a mersului. Fiecare dans are avantajele sale. Asa ca, pune-ti pantofii de dans si încearca-le pe toate pentru a te convinge. |
Votul tau:
Autor: Raluca Alupoaie | Publicat: 24.04.2008
| Articol citit de 5111 de ori.
Nota 4.70 din 10 voturi.
Daca ti-a placut articolul Dansul - armonie si sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de
Frumusete :: Fitness pentru fete pentru a fi
notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro
cu toate noutatile aparute pe site.
Tendinţele sezonului by Laurent Tourette, Haute Coiffure Française!
Cunoscutul hairstilyst Laurent Tourette, participă pe data de 12 februarie la Paris la show-ul Haute Coiffure Française, care are loc la Carroussel du Louvre. Laurent Tourette particpă pentr... mai mult
Let's blog about fashion» Covor pentru bebe: Ce am cumparat
Socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ. Ochisem covorul IKEA STOCKHOLM RAND si ma simteam inspirata de el. Constiincioasa, am verificat stocul pe site, inainte sa ma avant prin ninsoare s... mai mult
Let's blog about fashion» Geanta saptamanii: Perfecta pentru VDAY
Am gasit geanta perfecta pentru o seara romantica de Valentine's Day. Si, pe langa faptul ca este rosie cu inimioare, deci pe...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai mul... mai mult
Let's blog about fashion» Shopping shoes with shopaholic: Colectia de primavara Zara
Zara este decisa si in primavara aceasta sa atenteze la buzunarul meu. Imi dau seama doar uitindu-ma la preview-ul noii colectii ca va fi un sezon... greu! ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Ar... mai mult
Let's blog about fashion» Cea mai haioasa jucarie
Este dragonul KLAPPAR DRAKE de la IKEA. Si daca ii introduci mana in cap, il poti face chiar sa vorbeasca! ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe sho... mai mult
Bunul si raul lunii
Varsator: Este pasional si dornic in a-si dezvolta ideile. Stie sa respecte increderea ce i se ofera de catre cei din jurul sau si este loial prieteniilor pe care le dezvolta. Plin de umor si orginali... mai mult
Pentru cel de-al patrulea film din seria „Uderworld”, producatorii au ale..
Scriitorul si jurnalistul suedez Stieg Larsson a reusit sa captiveze cititorii din in..
Pinguinii premiati cu Oscar in 2007 s-au intors intr-o noua comedie. Desi nu am reusi..
Jobul ideal pentru Robert Pattinson este acela la care ar trebui sa munceasca o singura zi pe saptam ......
Bianca Drăguşanu şi Gigi Becali domină media
Marţi, 07 Februarie 2012. 4 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Mădălina Piloff Becali, Răzv...
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...
citite
24h
articole
Adelina Pestriţu o dă la pace cu Liviu Vârciu
Luni, 06 Februarie 2012. 395 vizualizări, 1 comentariu, 0 voturi Autor...
Falco - plin de whisky şi de cocaină când a înregistrat megahitul „Jeanny” | VIDEO
Luni, 06 Februarie 2012. 1228 vizualizări, 6 comentarii, 4 voturi Auto...
Trucuri de frumusete pentru fete grabite II
Trucurile pentru frumusete nu sunt niciodata prea multe, mai ales pent...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
Adelina Pestriţu o dă la pace cu Liviu VârciuLuni, 06 Februarie 2012. 395 vizualizări, 1 comentariu, 0 voturi Autor...
Falco - plin de whisky şi de cocaină când a înregistrat megahitul „Jeanny” | VIDEOLuni, 06 Februarie 2012. 1228 vizualizări, 6 comentarii, 4 voturi Auto...
Trucuri de frumusete pentru fete grabite IITrucurile pentru frumusete nu sunt niciodata prea multe, mai ales pent...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atentaBerbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
CAUTA PE EGIRL
Cea mai haioasa jucarie
Este dragonul KLAPPAR DRAKE de la IKEA. Si daca ii introduci mana in cap, il poti face chiar sa vorbeasca! ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro A... mai mult
Shopping shoes with shopaholic: Colectia de primavara Zara
Zara este decisa si in primavara aceasta sa atenteze la buzunarul meu. Imi dau seama doar uitindu-ma la preview-ul noii colectii ca va fi un sezon... ... mai mult
Geanta saptamanii: Perfecta pentru VDAY
Am gasit geanta perfecta pentru o seara romantica de Valentine's Day. Si, pe langa faptul ca este rosie cu inimioare, deci pe...Citeste in continuare ... mai mult
