Dansul - armonie si sanatate
 Ma
întreb daca exista om caruia sa nu îi placa
muzica. Este evident ca ne diferentiem prin perferintele
pentru anumite genuri, dar sa fie oare pe lume cineva
care sa nu fi ascultat niciodata muzica sau sa nu fi exersat
câteva miscari de dans, fie numai în intimitate
din cauza celor doua picioare stângi pe care le
are? În fine, ideea este ca majoritatea asculta
muzica si o mare parte a acestei majoritati mai si danseaza.
Sunt sigura ca si tu dansezi cu placere fie la o petrecere,
fie acasa când asculti melodiile favorite. Dansam
din nevoia de a exterioriza bucuria la auzul unui anumit
refren, dansam din pasiune, dansam din iubire, dansam
pentru sanatate. Da, ai înteles bine. Dansul are
efecte nemaipomenite în ceea ce priveste sanatatea
fizica si psihica. A dansa înseamna a face exercitii
fizice într-un mod placut; înseamna relaxare
si buna dispozitie; elibereaza de stres, de depresie si
insomnii; asigura o circulatie mai buna, o capacitate
pulmonara si respiratorie optima; ne ajuta sa avem oase
mai puternice si articulatii mai flexibile; are un cuvânt
important de spus în mentinerea unei forme fizice
si a unui tonus muscular de invidiat; te poate ajuta sa
slabesti sau sa îti mentii silueta.Fiecare tip de dans are un efect specific asupra organismului si psihicului tau dupa cum urmeaza: - rock-n-roll-ul te învata sa îti coordonezi mai bine miscarile, sa respiri mai usor, sa-ti îmbunatatesti capacitatea de memorare, sa îti modelezi silueta si sa scapi de celulita; - tangoul determina accelerarea pulsului, tonifierea muschilor si înlaturarea durerilor de spate si de articulatii; - salsa este recomandata pentru supletea bazinului, întarirea gambelor si reducerea tensiunii musculare. - Valsul vienez este minunat pentru mobilitatea articulatiilor; - Samba este benefica pentru cresterea rezistentei organismului, pentru îmbunatatirea circulatiei si a functiei pulmonare si, în plus, binedispune; - Cha cha cha este benefica pentru activitatea cardio-vasculara si, de asemenea, este o metoda de slabit si de corectare a posturii si a mersului. Fiecare dans are avantajele sale. Asa ca, pune-ti pantofii de dans si încearca-le pe toate pentru a te convinge. |
Votul tau:
Autor: Raluca Alupoaie | Publicat: 24.04.2008
| Articol citit de 3520 de ori.
Nota 4.70 din 10 voturi.
Daca ti-a placut articolul Dansul - armonie si sanatate, aboneaza-te la RSS-ul de
Frumusete :: Fitness pentru fete pentru a fi
notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro
cu toate noutatile aparute pe site.
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...ce articol de imbracaminte ti se potriveste in vara asta
Berbec: Ai picioare foarte frumoase insa nu iti plac fustele, recomand pantalonasii scurti, sunt confortabili si tu te vei simti in largul tau. Taur: Iti sta foarte bine atunci cand esti in acelasi ti... mai mult
Trend Alert:Albul e noul negru
Pentru cei mai multi dintre noi, culorile sunt foarte importante atunci cand alegem o tinuta. Dincolo de latura practica a hainelor pe care alegem sa le purtam zi de zi, cel mai adesea alegem culorile... mai mult
Targovet de ocazie
A inceput sezonul targurilor de nunti. In mai toate week-end-urile lunilor de primavara, iti mai sare in ochi cate un afis imens, musai cu o mireasa desprinsa dintr-o caleasca, (visul aparent al orica... mai mult
Will Smith vrea sa intre in politica
Mai nou, cantaretul si actorul american Will Smith se gandeste foarte serios sa intre si dansul in politica, urmand exemplul unui alt mare actor, Arnold Schwarzenegger, care a castigat deja nu doar in... mai mult
Ce gatesti azi: Inghetata cafe-latte
coolinaria.ro te inspira cu cateva sugestii gastronomice deosebite:Inghetata cafe-latteInghetata cafe-latte este nemaipomenita prin aroma si gust. Un desert ce imbina racoarea inghetatei si gustul div... mai mult
Let's blog about fashion»Love at first sight:
Weekendul acesta am fost pe malul marii, insa m-am refugiat de caldura toropitoare si de aglomeratia de pe plaja in aerul conditionat al mallului City Mall din Consta...Citeste in continuare pe shopah... mai mult
Dupa ce s-a luptat cu un dragon fioros, a salvat printesa si regatul socrilor, Shrek ..
Cel de-al treilea film al seriei Twilight(Amurg), Eclipsa (Eclipse) si-a facut debutu..
Te indragostesti. Te casatoresti. Faci un copil. Cu siguranta aceasta este reteta une..
Recent, iubita lui Kellan Lutz a implinit 23 de ani. Starul din “Twilight” a participat si el la pet ......
Episodul 3: Woody Allen şi Soon-Yi Previn - Woody Allen (1935)- Soon-Yi Previn (1970)- diferenţă de ...
Orlando Bloom şi noua lui soţie, modelul Miranda Kerr, care s-au căsătorit de curând în secret, au a...
Carmen, fosta soţie a milionarului Ionuţ Negoiţă, nu pare să sufere prea mult după despărţirea de af...
Elena gaseste puterea interioara de a il infrunta pe Damon si il provoaca desi nici macar nu banuieste ce usa deschide prin a...
Creaza cel mai magic loc chiar la tine in gradina sau balcon. Decoratiuni si accesorii haioase !
Tendinte de primavara
MOBILE EGIRL
Vrei sa afli ultimele noutati egirl.ro de oriunde te-ai afla? Acceseaza m.egirl.ro. BE MOBILE
HOROSCOP 2010
Ce iti rezerva astrele in dragoste si relatia sentimentala in Noul An ? Iti vei intalni sufletul pereche? CITESTE HOROSCOPUL PE 2010
CAUTA PE EGIRL
Love at first sight:
Weekendul acesta am fost pe malul marii, insa m-am refugiat de caldura toropitoare si de aglomeratia de pe plaja in aerul conditionat al mallului City... mai mult
Shopping news: Mojito Thursdays la Baneasa Shopping City
In Baneasa Shopping City, sezonul de reduceri si distractie continua cu Mojito Thursdays, zilele in care oamenii sunt serviti cu cocktailuri gratis si... mai mult
Trend alert: Esarfe de vara
O esarfa este mereu potrivita pe timpul verii: iti prinzi parul ciufulit de vant, o atarni artistic de toarta gentii de plaja sau iti acoperi umerii a... mai mult
