Iarna sau vara, avem nevoie de multa miscare fizica, femeile mai mult decat alte categorii sociale trebuind sa practice chiar si zilnic exercitiile fizice favorite, asta cu atat mai mult cu cat ele inainteaza in varsta. Stilul de viata activ este in prezent una dintre putinele cai de combatere a efectelor degradarii organismului, iar practicarea unui sport la nivel de amator nu presupune de regula nici eforturi deosebite si ni... mai mult

Si tu poti avea picioare de invidiat! Nu trebuie sa fii dezamagita daca mama natura nu te-a inzestrat cu un corp perfect. Multe dintre vedetele pe care le vedem prin filme fac foarte mult sport pentru a arata asa. Noi preferam sa le admiram si sa ne plangem ca nu aratam ca ele. De ce n-am lua atitudine?! Timpul nu este o problema pentru noi (pentru ca il invocam foarte des), ci comoditatea de care dam dovada. Sper ca nu va ima... mai mult

Exercitiul fizic este esential pentru o recuperare rapida postnatala, nu imediat dupa nastere, mai ales daca a fost vorba despre o operatie de cezariana, ci putin mai tarziu putandu-se relua sedintele favorite de fitness, dar cu incetul si adoptand un set de exercitii special destinate mamicilor care abia au nascut. Dupa trecerea unui interval de 4-6 saptamani de la nastere, in cazul operatiei de cezariana, si cam la o saptama... mai mult