Chiar daca nu este practic o boala (desi multi afirma ca ar fi o boala specific feminina), gelozia are latura ei patologica, ale carei consecinte sunt întotdeauna dureroase. Fiecare dintre noi a simtit macar o data ce înseamna gelozia, indiferent ca e vorba despre simpla ocheada pe care ni se pare ca persoana iubita a aruncat-o altcuiva sau de curiozitatea care ne roade atunci când vedem pe telefonul mobil al celuilalt prea multe apeluri de la un numar necunoscut. De aici si pâna la crizele clasice de gelozie nebuna, tipic feminine, nu este o distanta foarte mare. Este doar o chestiune de intensitate, influentata, de cele mai multe ori, de autosugestie. Chiar daca remediul definitiv este greu de gasit, pentru ca gelozia este un sentiment care are radacini puternice în propria personalitate, exista câteva „remedii provizorii” care sa micsoreze suferinta din gelozie.

Marturiseste-ti gelozia! Este inutil sa tii în tine totul si sa suferi în tacere. Explica-i celuilalt de ce te simti umilita atunci când privirile sale aluneca nonsalant pe gambele unei blonde care trece strada sau de ce simti ca explodezi atunci o priveste într-un anumit fel pe colega de birou cu care v-ati întâlnit întâmplator în mall. Iar daca nu întelege mesajul si trebuie sa îi faci un desen, atunci întreaba-l cum s-ar simti daca nu ti-ai dezlipi privirea de pe muschii prietenului sau celui mai bun sau daca ai fi coplesita de admiratie în fata IQ-ului sefului tau.

Accepta ca nu toti barbatii sunt la fel! În ciuda miturilor pe care le vehiculeaza femeile, nu toti barbatii sunt la fel. De fapt, ar fi chiar absurd sa fie asa. Si, mai ales, nu toti sunt nedemni de sentimentele unei femei. Numai o femeie extrem de frustrata poate sa creada cu încapatânare ca daca a fost înselata o data, atunci infidelitatea trebuie considerata un defect omniprezent în rândul barbatilor. Cu siguranta cunosti si femei care însala, dar asta nu înseamna ca daca o amica îsi însala iubitul, atunci si tu esti la fel ca ea. Prin urmare, de ce sa nu aplici acelasi rationament, corect de altfel, si în cazul barbatilor? A fi înselata este o trauma cu efecte de lunga durata, dar asta nu îti da dreptul sa fii geloasa pe noul tau iubit, doar pentru ca nu esti capabila sa nu îti mai proiectezi trecutul asupra lui.

Ai încredere în tine! Încearca sa îti descoperi singura calitatile pe care iubitul tau le apreciaza la tine. Nu este nevoie ca el sa ti le spuna în fiecare zi. Este suficient sa stii ca le simte si ca te iubeste pentru ca esti asa cum esti. Cu siguranta exista femei care arata mai bine, dar acest lucru nu sterge atuurile pe care tu însati le ai. Faptul ca iubitul tau a privit-o cu intensitate pe femeia bronzata din lift nu ar trebui sa fie un motiv de gelozie. În fond, ea nu are acelasi simt al umorului ca tine si nici pielea ta catifelata, pe care el o adora. Si apoi, este normal sa privim în jurul nostru si sa remarcam ceea ce este frumos. Asta nu înseamna ca trebuie sa si actionam.

Fii independenta! Într-un cuplu, dependenta afectiva este unul dintre cele mai mari pericole. Accepta ideea ca iubitul tau nu este o prelungire a propriei persoane si ca plecarea lui pentru câteva zile într-o delegatie nu este o tragedie, la fel cum nici iesirea ta cu prietenele într-o dupa-amiaza nu este ceva neobisnuit. Fiecare are dreptul la propria intimitate, la spatiul vital, care trebuie respectat si apreciat. Învata sa traiesti pentru tine însati si sa nu ajungi sa îl controlezi pe celalalt. A crede ca într-un cuplu absolut totul se face împreuna este o greseala de neiertat.

Mergi la un psiholog! Atunci când gelozia nu mai poate fi controlata si devine o adevarata obsesie cu care adormi în fiecare noapte si te trezesti în fiecare dimineata, este indicat sa apelezi la un ajutor exterior. Un psiholog te va face sa întelegi ca este o suferinta inutila, care poate fi îndepartata cu putina vointa.