Exercitiile de yoga nu sunt intotdeauna sigure pentru sanatatea voastra!

Exercitiile de yoga nu sunt intotdeauna sigure pentru sanatatea voastra!
Multi dintre practicantii de yoga cu ceva vechime in acest domeniu pot confirma din proprie experienta rezultatele unor studii stiintifice desfasurate de-a lungul timpului cu privire la rolul exercitiilor de yoga pentru sanatatea organismului uman, in destule situatii existand si unele riscuri de accident sau eroziune treptata a sistemului osos ori riscuri crescute pentru contractarea unor boli ale sistemului circulator, a och... mai mult

Miscarea fizica mareste sansele nasterii unui bebelus cu un sistem cardiovascular puternic

Miscarea fizica mareste sansele nasterii unui bebelus cu un sistem cardiovascular puternic
Daca sunteti deja insarcinate sau va doriti sa aveti un bebelus, nu neglijati rolul exercitiului fizic pentru sanatatea micutului vostru, mamicile care fac si multa miscare fizica pe toata perioada graviditatii avand sanse mai bune de a naste un copil mai sanatos si mai voinic. Acestea sunt concluziile studiilor medicale recente care au reliefat faptul ca o femeie insarcinata care face regulat miscare fizica va naste un bebelu... mai mult
 
 

Miscarea, parte din activitatea noastra zilnica

Miscarea, parte din activitatea noastra zilnica
Miscarea este parte din viata noastra. Pentru a avea un stil de viata sanatos si pentru a preveni multe afectiuni este nevoie de miscare si energie. In fiecare zi este imposibil sa nu gasim 20-30 de minute pentru a ne misca. Chiar daca la inceput pare greu, si mai ales incomod, este vital pentru fizicul si psihicul nostru sa ne miscam. Evitarea liftului, cateva ore de alergat, cateva zeci de minute de mers pe jos, practicarea ... mai mult

Exercitii utile pentru fetele indragostite de tocurile inalte

Exercitii utile pentru fetele indragostite de tocurile inalte
Chiar si daca se stie foarte bine ca tocurile inalte pun sanatatea picioarelor si a intregii coloane vertebrale in pericol, multe femei inca le poarta cu mare placere si fara nici o grija, iar pentru acestea in primul rand, dar si pentru toate celelalte se recomanda practicarea unor exercitii speciale care sa previna daunele atat de mult pe cat este posibil. 1. Intarirea tendoanelor Binecunoscutul tendon al lui Ahile poate afe... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Marele Zid
Marele Zid
Daca ai asteptari mari de la acest film, din punctul de vedere al scenariului, sfatul...
Inainte sa te cunosc
Inainte sa te cunosc
“You only get one life. It's actually your duty to live it as fully as possible...
Legenda lui Tarzan
Legenda lui Tarzan
Nu exista o persoana care sa nu fi citit o poveste despre Tarzan, care sa nu fi vazut...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


Exercitii de efect pentru sex de calitate
Forta si flexibilitatea sunt doua dintre abilitatile cerute de sexul de calitate, plin de diversitate si punctat de preludiu lung si placut, in mod special femeile putand sa isi dezvolte musculatura in zonele esentiale pentru a obtine astfel un plus dorit de performanta, dar si de placere in dormitor. Prin practicarea unor exercitii de fi... mai mult
Exercitiile Pilates pot ameliora oboseala cronica si fibromialgia
Foarte populare si practicate de ani buni de zile si in Romania, exercitiile Pilates permit o ajustare optima a programului de antrenament in acord cu starea de sanatate, varsta si conditia fizica a practicantilor, prezentand din acest motiv un grad redus de risc si tonifiind optim intreaga musculatura. O combinatie de tehnici utile pentr... mai mult
Nu abandona miscarea pentru sanatate nici macar in miez de iarna!
Iarna sau vara, avem nevoie de multa miscare fizica, femeile mai mult decat alte categorii sociale trebuind sa practice chiar si zilnic exercitiile fizice favorite, asta cu atat mai mult cu cat ele inainteaza in varsta. Stilul de viata activ este in prezent una dintre putinele cai de combatere a efectelor degradarii organismului, iar prac... mai mult
Sfaturi pentru a avea picioare superbe
Si tu poti avea picioare de invidiat! Nu trebuie sa fii dezamagita daca mama natura nu te-a inzestrat cu un corp perfect. Multe dintre vedetele pe care le vedem prin filme fac foarte mult sport pentru a arata asa. Noi preferam sa le admiram si sa ne plangem ca nu aratam ca ele. De ce n-am lua atitudine?! Timpul nu este o problema pentru n... mai mult
Fitness de recuperare postnatala
Exercitiul fizic este esential pentru o recuperare rapida postnatala, nu imediat dupa nastere, mai ales daca a fost vorba despre o operatie de cezariana, ci putin mai tarziu putandu-se relua sedintele favorite de fitness, dar cu incetul si adoptand un set de exercitii special destinate mamicilor care abia au nascut. Dupa trecerea unui int... mai mult
Sedintele de yoga pot combate obezitatea mai bine decat aerobicul
Mai mult decat aerobicul sau sedintele intensive de fitness, clasele de yoga ne pot ajuta sa atingem greutatea ideala in timp record gratie combinatiei inspirate de miscare fizica, meditatie si alimentatie adecvata, fiind probabil la ora actuala cea mai convenabila formula pentru toate persoanele care se lupta de multa vreme cu kilogramel... mai mult
Fitness domestic pentru coapse si muschii fesieri
Occidentalele se remarca, multe dintre ele, printr-un aspect corporal atragator datorita faptului ca practica frecvent exercitii utile de intretinere pe langa o dieta echilibrata si un stil sanatos de viata. Uneori se crede ca asemenea femei cu o musculatura bine definita, dar nu intr-un mod dizgratios, ar recurge si la unii hormoni de cr... mai mult
Joggingul si sfaturi utile pentru incepatoare
Alergarea de placere este probabil unul dintre cele mai sanatoase exercitii care sa poata fi practicate la orice varsta si in orice conditii de vreme. Joggingul este de aceea sportul favorit al multor femei din intreaga lume, fiind accesibil oricui si putand constitui o adevarata sursa de energie atunci cand suntem inspirate in alegerea u... mai mult
tst
citite 24h
articole
Pantofii saptamanii: Cu tocul la vedere Pantofii saptamanii: Cu tocul la vedere
Revine in forta moda pantofilor cu siluete mai drepte, mai rigide. Cam...
Travel with kids: 5 distractii pentru copii in Brasov Travel with kids: 5 distractii pentru copii in Brasov
Brasovul este un oras cu traditie in constructia de aeronave, asa ca a...
Plimbari in doi in jurul Copenhagai: Castelele Frederiksborg si Kronborg si Muzeul Louisiana Plimbari in doi in jurul Copenhagai: Castelele Frederiksborg si Kronborg si Muzeul Louisiana
Dupa o saptamana minunata in Insulele Feroe, am revenit la viata urban...
Amintiri din vara: Prima experienta in familie la cort Amintiri din vara: Prima experienta in familie la cort
La inceput de august am mers cu copiii intr-o aventura mai deosebita, ...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Pantofii saptamanii: Cu tocul la vedere Revine in forta moda pantofilor cu siluete mai drepte, mai rigide. Cam ca la sfarsitul anilor 90 asa. Dar de data aceasta cu toc transparent. Sandalel... mai mult

Amintiri din vara: Weekend pe Dunare la Silistra Ruse este destinatia noastra preferata pe Dunare la vecinii nostri bulgari, am fost de multe ori pana acum (de doua ori doar vara trecuta, ultima oara... mai mult

Travel with kids: 5 distractii pentru copii in Brasov Brasovul este un oras cu traditie in constructia de aeronave, asa ca aproape de centru a fost construit un loc de joaca unic in Romania, in colaborare... mai mult