Nu mai putin importante decat un ten bine ingrijit, mainile si picioarele au nevoie de atentia noastra constanta pentru a ne ajuta sa ramanem atragatoare si a crea o impresie placuta celor din jurul nostru. De multe ori mainile inexpresive si urate pot strica complet orice incercare de a seduce ori impresiona pe cineva si de aceea este esential sa le acordam atentie, ingrijindu-le pe cat posibil zilnic.

Picioarele sunt de regula mai putin vizibile atunci cand ne prezentam in public insa cu toate stim faptul ca nu poti pur si simplu sa strecori niste picioare neingrijite intr-o pereche eleganta de ciorapi sau pantofi lucrati cu maiestrie si acest lucru ne face sa acordam o atentie egala si picioarelor la fel cum procedam cu tenul sau cu mainile.

Pentru ingrijirea mainilor nu e nevoie de operatiuni speciale ci doar de formarea unei rutine zilnice de la care sa nu ne abatem nici atunci cand lipsim mai multe zile de acasa sau cand suntem aglomerate pana peste cap cu tot felul de treburi. Pielea manilor se ingrijeste usor cu un sapun special pe baza de crema neutra, apa calduta si crema de maini de calitate. Cremele hidratante sunt o solutie foarte buna iarna si atunci cand avem pielea mai uscata, dar altfel nu trebuie obligatoriu sa apelam doar la acestea.

Foarte utile pentru ingrijirea mainilor se pot dovedi sedintele de exfoliere de dinainte de culcare, care se pot face acasa apeland la produse naturale sau la cele din comert. Unghiile trebuie ingrijite tot acum si pregatite pentru dimineata cand vom putea aplica si lacul de unghii daca vom dori. Uleiul de masline usor incalzit este un excelent remediu pentru ingrijirea mainilor inainte de somn si la fel de bune se pot dovedi si manusile din bumbac pe care sa le purtam noaptea. Acestea vor retine o parte din ulei sau din crema astfel incat dimineata sa ne vina foarte usor sa ne pregatim pentru a iesi din casa.

Pentru efecte dintre cele mai bune, mainile trebuie protejate de soare atunci cand ne aflam afara, iar pentru asta se poate face apel la creme de protectie specifice. Crema hidratanta nu e obligatorie si nici chiar recomandata acum. Vasele si rufele murdare nu trebuie niciodata spalate fara manusi de protectie, iar animalele de casa trebuie invatate sa ne respecte si sa nu isi permita sa ne zgarie necontenit pe maini. Iarna portul manusilor este obligatoriu la fel cum vara avem constant nevoie de crema de protectie contra soarelui.

In ce priveste picioarele, ingrijirea acestora nu va mai fi la fel de simpla, necesitand timp mai mult si de asemenea produse mai bine diversificate. In special talpile si unghiile necesita o grija constanta pentru ca altfel ne putem trezi fie cu o micoza rebela, fie cu bataturi, crapaturi sau alte probleme des intalnite in aceste situatii. Exfolierea periodica este foarte necesara si la fel spalarea deasa si inmuierea si indepartarea pielii tari acolo unde este cazul. Picioarele se spala zilnic in apa calduta cu sapun pentru mai multe minute si apoi este nevoie sa apelam la metoda preferata de exfoliere pentru indepartarea pielii moarte.

Cremele pentru picioare pot fi simple si hidratante sau pot fi special destinate unor afectiuni, iar combinarea lor nu este recomandata niciodata. Uleiul de masline caldut poate fi folosit cu succes seara, dar va fi nevoie periodic si de un masaj mai lung pentru efecte maxime. Ciorapii largi si comozi de bumbac sunt o necesitate chiar si atunci cand mergem la culcare, dar nu e nevoie sa ii purtam toata noaptea ci macar jumatate de ora sau mai mult, pana ce crema sau uleiul se absoarbe bine in piele. Picioarele au si multe puncte utile pentru presopunctura, iar acest lucru nu trebuie neglijat deoarece ne va relaxa multumitor de tensiunea de peste zi.  

Talpile sau calcaiele dureroase nu trebuie neglijate si trebuie sa mergem de urgenta la doctor, iar aglomerarile de calciu sau tumefierile rezultate in urma accidentelor si a loviturilor de asemenea se trateaza asa cum ne invata medicul. Pentru sanatatea picioarelor nu purtati nici macar in cele mai saracacioase conditii decat incaltaminte comoda chiar daca nu este la moda, nu apelati niciodata la produsele de second-hand si feriti-va de transpiratie in exces apeland deseori si la ciorapi absorbanti si facand astfel compromisuri vestimentare bune pentru sanatate. Unghiile trebuie si acestea ingrijite meticulos macar de 3 ori pe saptamana, indiferent daca mai aplicam sau nu lacul de unghii.

Atunci cand va aflati in vizita la cineva, cand va cazati la un hotel sau cand va petreceti noaptea in alte case incercati sa va luati propriii papuci de casa, prosoape si tot ce va mai trebuie, nu imprumutati obiecte de ingrijire, piese vestimentare sau incaltaminte de la nimeni si procedati la fel si atunci cand mergeti la sala de fitness. Cam toate bolile de picioare se transmit in acest mod deci retineti si protejati-va pentru ca odata ce v-ati molipsit cu greu veti mai scapa de asa ceva. Evitati tocurile peste 5cm, dar nu si mersul des pe jos, scapati de kilogramele in plus si odihniti-va din plin pentru a avea picioare frumoase si sanatoase si a va simti mereu in cea mai buna forma.

foto Northfoto