Iarna sau vara, factorii de mediu sunt de-a dreptul distrugatori in special pentru pielea noastra, iar de cand cu seceta prelungita si dublarea exploziilor solare lucrurile s-au inrautatit inca si mai mult, fiind de aceea nevoie de masuri suplimentare de protectie pentru a se mentine atat frumusetea cat si sanatatea pielii noastre.

Un bun indicator al expunerii prelungite la factorii de mediu si cei de poluare il reprezinta intotdeauna buzele uscate, fiind de aceea util sa luam imediat masuri corecte de hidratare si protectie de fiecare data cand sesizam ca avem buzele mai uscate decat de obicei. Consumul marit de apa nu va fi insa de ajuns, suplimentar fiind acum nevoie si de cosmetice cu rol hidratant atat pentru ten cat si pentru maini si chiar pentru par.

Tot prin consumul marit de apa se poate stimula si transpiratia, un bun remediu contra uscaciunii pielii si a tenului, iar pentru un efect de mai lunga durata se mai poate face apel si la uleiuri de masaj naturale si hidratante, la bai calde, dar nu si fierbinti, precum si la sedinte de sauna si mult exercitiu fizic.

Pentru pielea amenintata de factorii de mediu, exfolierile periodice sunt cea mai la indemana solutie de protejare a sanatatii sale, astfel porii fiind eliberati de toate impuritatile, iar oxigenul si transpiratia putand sa isi faca treaba la superlativ. Masajele de stimulare a circulatiei sangvine si o dieta bogata in verdeturi, fructe si condimente aromate si saraca in grasimi si zahar vor face restul, pielea aratand mai bine, dar si mirosind mai placut.

Alaturi de ten, expus foarte mult factorilor de mediu, cele mai afectate zone raman, ca intotdeauna, mainile si picioarele, aici trebuind sa se depuna eforturi suplimentare pentru buna intretinere a pielii, iar aceasta va implica de asemenea exfolieri mai dese, o buna hidratare precum si protejarea membrelor de poluare si de agentii chimici. Uleiul de masline si cel de migdale dulci ne sunt acum cei mai buni aliati, facand o treaba foarte buna pentru aspectul sanatos al mainilor si picioarelor noastre.

Creme antiradiatii au inceput sa fie mai ispititoare si datorita introducerii de ingrediente naturale in compozitia lor, destul de multi producatori de comestice oferindu-ne in prezent produse de prima mana, foarte bune si pentru protectie, dar si pentru o mai buna hidratare a pielii. Asemenea cosmetice pot fi aplicate fara grija chiar si de mai multe ori pe zi si e o bucurie ca e asa si ca nu mai trebuie sa ne temem de efecte secundare si din acest punct de vedere.

Din punct de vedere alimentar, o dieta bogata in vitaminele A, C si E, in minerale precum zincul, cuprul si acidul folic, in grasimi sanatoase precum cele prezente in avocado si uleiul virgin de masline si in proteine de buna calitate va ajuta puternic sistemul imunitar sa protejeze inclusiv pielea de factorii de risc, iar consumul marit de apa va face restul si inca la superlativ.

Evitarea exceselor alimentare de tot felul si mai ales consumul moderat de alcool, cafea, zahar si produse procesate pot preveni multe probleme ale pielii, iar odihna adecvata si apelul la umidificatoare sanatoase pentru locuinta vor ajuta mult organismul sa isi mentina un grad optim de sanatate.

Nu in ultimul rand, o imbracaminte potrivita face minuni pentru protejarea si stimularea sanatatii pielii, iar palariile, esarfele, ochelarii de soare si, mai ales, materialele lucrate intr-o textura deasa precum denimul, satinul, catifeaua, unele materiale sintetice si, in general, orice material care nu permite trecerea luminii soarelui prin textura sa ajuta mult la o protectie buna a pielii de radiatii si alti factori de mediu.

In mod paradoxal, nu materialele deschide la culoare au dovedit proprietati mai bune pentru protectia contra soarelui, a vantului ori a vremii reci ci, dimpotriva, cele inchise la culoare vor face acest lucru si de aceea, mai nou, producatorii de imbracaminte seriosi indica in mod expres pe etichetele lor vestimentare si date privitoare la nivelul de protectie solara si de alta natura pe care il pot oferi produsele fabricate de dansii.

Cumuland inspirat toate aceste masuri de protectie impotriva vantului, a soarelui si a temperaturilor scazute, veti reusi sa va mentineti pielea la un nivel optim de sanatate, simtindu-va astfel mai frumoase si mai binedispuse pe toata durata zilei, iar acest lucru va fi in totalitate meritul vostru deoarece ati inteles cat de importante sunt asemenea precautii in conditiile vitrege pe care le ridica poluarea si factorii de mediu in zilele noastre.

foto Northfoto