In anotimpul rece, pielea poate fi supusa zilnic unor conditii climaterice extreme, uscandu-se cu repeziciune si provocand mancarimi sau stari de disconfort, iar expunerea indelungata la frig conduce chiar si la aparitia unor probleme de sanatate mai grave cauzate fie de inmultirea bacteriilor care gasesc un loc propice de dezvoltare, fie de scarpinatul in profunzime, care degradeaza simtitor pielea.

Hidratarea corespunzatoare a pielii pe timp de iarna este de aceea o masura calduros recomandata alaturi de consumul de lichide si protejarea corespunzatoare a trupului de ger. Cu putina inventivitate si respectarea unor sfaturi practice se poate preveni foarte eficient orice deteriorare a pielii, asigurandu-se astfel chiar si in plina iarna o stare de confort sporit si o piele de invidiat.

1. Igiena de dimineata este importanta, acum fiind de evitat spalarea fetei si cu sapun, in special cu sapunuri din gama antibacteriene. Curatarea fetei cu sapun, de preferat sapunuri care sa contina uleiuri hidratante, se poate insa face in fiecare seara, inainte de culcare, fiind de ajuns doar atat pentru a indeparta impuritatile tenului.

2. Dusurile si baile in cada nu trebuie facute in apa foarte fierbinte ci convenabil de calda, iar perioada de timp destinata acestei activitati e bine sa nu se prelungeasca peste 15 minute. Iarna este recomandat sa se faca si bai calde cu plante aromate, care elibereaza uleiuri cu rol in protejarea pielii.

3. Crema de corp aplicata dupa baie se utilizeaza pentru protectia intregului corp si se aplica imediat dupa ce se incheie dusul sau baia, chiar daca pielea este inca usor umeda, inchizandu-se astfel eficient porii.

4. Intrucat unele creme hidratante mai delicate nu protejeaza pielea suficient, e bine ca iarna sa se apeleze la hidratarea pielii cu o crema mai densa, usor uleioasa, care sa previna pierderea apei prin piele. Produsele cosmetice pe baza de alcool sunt acum de evitat.

5. Crema de corp se aplica si de doua ori pe zi sau mai des acolo unde conditiile climaterice extreme sau pielea mai uscata decat de obicei impun acest lucru.

6. Cele mai eficiente creme hidratante pentru intregul corp sunt cremele fara alcool destinate de obicei intretinerii tenului, care pot fi utilizate iarna si pentru hidratarea corecta a unor portiuni mai largi de piele.

7. Pielea afectata, inrosita, care prezinta eczeme sau alte semne de deteriorare trebuie ingrijita suplimentar cu produse pe baza de cortizon, clotrimazol sau ceea ce va mai prescrie medicul dermatolog.

8. In casa, pe toata durata anotimpului rece trebuie mentinut un nivel bun de umiditate, necesar intretinerii corecte a pielii, dar si sustinerii optime a functiilor respiratorii si a altor functii vitale. De aceea este indicat sa se monteze umidificatoare de camera in toata casa si sa se consume multe lichide la fel ca si in sezonul cald.
 
9. La dieta, se pot reduce drastic mai ales iarna alimentele cu efect inflamator de tipul condimentelor picante, a muraturilor consumate in exces, a prajelilor si sosurilor grase precum si a preparatelor pe baza de drojdii, grasimi, faina rafinata, zahar sau sare in exces. Ca bauturi sunt de preferat apa plata, ceaiurile de plante, sucurile de casa proaspat preparate, dar nu si alcoolul rafinat sau bauturi indulcite, in special din cele pe baza de cola si energizanti.

10. In sfarsit, atunci cand se paraseste locuinta pielea trebuie protejata corespunzator cu imbracaminte adecvata, manusile sunt obligatorii, iar daca se planuiesc activitati in aer liber de durata e recomandat ca inainte sa se faca apel si la cremele anti-frig cu rol marit in protectia pielii, cele mai eficiente dintre acestea provenind din industria cosmetica a scandinavilor sau din Germania si Austria.

foto Northfoto