Mic dejun sanatos si rapid

Mic dejun sanatos si rapid
Iti este greu sa te trezesti dimineata si de multe ori alegi sa sari peste micul dejun pentru a ajunge mai repede la scoala sau la serviciu? Covrigii sau alte gustari pline de calorii si grasimi si sarace in nutrienti nu sunt o solutie buna. De aceea, iti propunem cateva idei de mic dejun sanatos, pe care il poti pregati in cateva clipe, pentru a rezolva si problema timpului si cea a alimenatiei de dimineata. Una dintre reguli... mai mult

Spaghete spiralate

Ingrediente spagheti spiralate, ceapa, sunca, cimbru, vegeta, sos de rosii, busuioc, oregano, 200ml apa, o lingura ulei, un varf de sare Mod de preparare 1. Taiati ceapa si sunca marunt; apoi se rumenesc la foc mic in tigaie. 2. Dupa 6 minute adaugati cimbrul, vegeta, oregano, busuioc si sosul de rosii care intre timp a fost amestecat separat intr-un bol cu apa, plus varful de sare. Peste toate presarati mirodeniilor impreuna cu lingura de ulei. 3. Dupa alte 3 minute adaugati spagetele spiralate pentru inca 10 - 15 minute. 4. Dupa gust puteti adauga si ca ornament putin cascaval ras. Pofta bun... mai mult
 
 

Vita in sos soia cu alune caju

Ingrediente carne de vita 200 g, ceapa tocata 1 lingura, alcool 1 lingurita, sos de soia 1 lingura, ulei 2 linguri, sare si piepr dupa gust, un pumn alune caju, 1 ceapa verde Mod de preparare 1. Taiati carnea de vita in cubulete. La fel si ceapa verde. 2. Intr-o oala incingeti uleiul, dupa care turnati usturoiul, ceapa maruntita, alcoolul si sosul de soia. Condimentati cu sare si piper dupa gust. 3. Dupa ce sosul a fiert, se adauga 2 polonice de apa si carnea. Se lasa la innabusit sub capac pana cand scade apa 4. Se serveste acoperita cu ceapa verde taiata feliute si cu alune caju presarate. P... mai mult

Piept de rata in sos de vin

Ingrediente 1 piept rata, 1/2 pahar de vin rosu, ulei de masline condimente pentru vin: scortisoara, cimbru dupa gust Mod de preparare 1. Curata pieptul de grasime, si taie-l felii cu un cutit ascutit. 2. Incinge o tigaie, si prajeste feliile de piept de rata pe fiecare parte cate 4-5 minute. 3. Lasa pieptul prajit intr-o farfurie sa se raceasca. 4. Pentru sos, incalziti vinul si condimentele alese intr-o tigaie timp de 5-6 minute, amestecind ocazional, pana se ingroasa. 5. Pentru servit, pune feliile de piept prajite pe o farfurie intinsa. Toarna cu generozitate sosul de vin. Ca si garnitura ... mai mult
Detaliu rochita vintage
Look-ul saptamanii a fost trimis de silviacrazy
Implica-te si tu in Asociatia pentru protectia animalelor ROBI
Implica-te si tu in Asociatia pentru protectia animalelor ROBI
Infiintata in 2001 prin vointa a 12 membri fondatori, Asociatia Robi are drept scop p..
Asociatia ViitorPlus si campania "Adopta un copac!"
Asociatia ViitorPlus si campania "Adopta un copac!"
In lunile aprilie si mai 2012, asociatia ViitorPlus desfasoara o campanie de stranger..
Gone – Ce ti se poate intampla cand scapi de un criminal in serie
Gone – Ce ti se poate intampla cand scapi de un criminal in serie
Va era dor de Amanda Seyfried? Frumusica din „Mamma Mia!” se confrunta in..
A murit Robin Gibb, membrul trupei Bee Gees
A murit Robin Gibb, membrul trupei Bee Gees
Luni, 21 Mai 2012. 420 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor:  Mădălina Piloff După o lungă sufe...
Digi24 pleacă prin țară pe timpul campaniei electorale
Digi24 pleacă prin țară pe timpul campaniei electorale
Luni, 21 Mai 2012. 98 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor:  Anca Simionescu În perioada 21 mai...
Adele a plecat cu 12 trofee de la premiile muzicale Billboard
Adele a plecat cu 12 trofee de la premiile muzicale Billboard
Luni, 21 Mai 2012. 113 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor:  Monica Lungu Cântăreaţa a dominat...
O noua aparitie care schimba paradigma: „Viata nu asteapta...TREZESTE-TE!”
O noua aparitie care schimba paradigma: „Viata nu asteapta...TREZESTE-TE!”
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...


Ingrediente un borcan de pastai, sos de rosii, 2 cepe, ulei, iaurt, sare, piper Mod de preparare 1. Se curata cele doua cepe si se taie marut, apoi se pun intr-o tigaie cu putin ulei pana se rumenesc bine. 2. Se scurg pastaile din borcan si se pun peste ceapa rumenita. 3. Intr-un bol se pun 4 linguri de sos de rosii si 2 de iaurt, se adau... mai mult
Ingrediente 50g faina, 120ml lapte, un ou, sare, o legatura de patrunjel verde, 20g margarina, o legatura ceapa verde, 4 morcovi, 5 cartofi, 3 ardei grasi, 4 rosii, o telina, piper Mod de preparare Pentru clatite Se amesteca faina, laptele, oul si un varf de sare, dupa care se adauga si patrunjelul tocat. Dupa ce totul se transforma intr-... mai mult
Ingrediente jumatate de litru de apa, 200 g de smantana, 10 catei de usturoi, o ceapa, sare, piper macinat, nucusoara, zeama de lamaie, jumatate de cana de cascaval ras, oregano, jumatate de unt, 3 linguri de faina Mod de preparare Se curata ceapa (si se taie marunt) si usturoiul, care se taie in felii subtiri. Se pun impreuna in tigaie, ... mai mult
A venit vara, iar in weekenduri ce distractie si modalitate mai buna poti avea decat o fuga pana la munte, ori pana la cea mai apropiata padure, pentru un mic picnic alaturi de iubit sau intre prieteni? Special pentru aceasta, noi va prezentam in continuare o reteta simpla de realizat, cu un rezultat delicios: frigarui din carte de porc, ... mai mult
Ingrediente carne de pui, 2 morcovi, 2 cepe, o telina, delikat si/sau alte condimente, patrunjel verde, 2 oua, gris, ulei de masline Mod de preparare Carnea spalata bine se pune la fiert; dupa ce se curata de spuma se adauga morcovul, ceapa, telina, toate curatate si taiate in cuburi. Separat se prepara galustele din 2 oua care se bat cu ... mai mult
Ingrediente: - aprox 20 de ciuperci mari - unt - condimente (sare, piper, busuioc) Mod de preparare Ciupercile se curata cu grija, si apoi se spala bine, lasate sub jetul de apa puternic. In fiecare ciuperca intoarsa se pune un cubulet de unt, si se condimenteaza bine, atat cu sare si piper, cat si cu alte condimente dupa gust. Se pun pe ... mai mult
Ingrediente (pentru o persoana): - 2 oua - 1/2 branza camembert - 1 legatura patrunjel - ceapa Mod de preparare Intr-un castron se sparg ouale. Separat branza camembert se taie in bucatele marunte. Patrunjelul se spala bine si se marunteste. La fel si ceapa (care se adauga dupa gust). Toate ingredientele se incorporeaza in oua, si se ames... mai mult
Pentru ca sa aiba carnea frageda, se spune ca inainte de a fi taiat, este bine ca curcanul sa fie imbatat cu rom. De asemenea este bine sa nu fie preparat chiar in ziua cand a fost taiat. Este mai frageda carnea dupa o zi doua, daca este tinut la rece. Se curata, se spala bine, se sareaza pe dinauntru si pe dinafara si se lasa sa stea ast... mai mult


citite 24h
articole
De ce a pozat Dana Săvuică alături de fiica ei într-un pictorial incitant?
Luni, 21 Mai 2012. 6934 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor:  Anca Simionescu Creatoarea de modă...
Elena Udrea s-a bătut cu "Moartea din Carpați" și a călcat o cămașă la "Alegerile Mihaelei"
Duminică, 20 Mai 2012. 402 vizualizări, 4 comentarii, 0 voturi Autor:  Ruxandra Grecu Mihaela Rădule...
Secretele unei relatii de succes Secretele unei relatii de succes
Se spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele alt...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternica Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternica
Berbec: Esti o persoana constienta de propria valoare, ai incredere in...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atenta Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...




Totul despre Saga Twilight


Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Mini shopping: Pregatiti de ploaia de primavara Cu Zara. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe shopaholic.ro... mai mult

Geanta saptamanii: Bleu si inflorata O gentuta bleu, haioasa, inflorata si primavaratica. Jason Wu pentru Target. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai m... mai mult

Pantofii saptamanii: Detalii metalice O pereche simpla de pantofi de lac rosii, devenite speciale datorita unui mic detaliu metalic pe glezna. De la Zara. ...Citeste in continuare pe shopa... mai mult