Cata importanta dai modului in care stai la birou?
De cele mai multe ori, concentrarea noastra este serios
afectata de gresita pozitie la birou, pe scaun si la calculator.
Indicatiile medicilor in aceasta privinta pot solutiona
lipsa concentrarii dar ne pot feri si de grave probleme
de sanatate precum afectarea serioasa a vederii, deformarea
coloanei, dureri mari de cap, strangularea circulatiei
sangelui la picioare etc. Cateva sfaturi benefice, bine sa fie urmate dinainte, caci e mai usor sa previi decat sa corectezi, sunt: - stai cu spatele drept pe un scaun pozitie care, din punct de vedere medical, este recomandat lucrului indelungat la birou - privirea la monitorul calculatorului sa fie ceva mai jos decat nivelul ochilor cu cca 10-20cm iar distanta de la acestia la calculator, ideal, sa nu fie mai mica de 60 cm. Plimba privirea periodic. - nu sta doar cu jumatate de mana pe birou, tine coatele pe masa - fa usoare si simple exercitii de picioare, maini si cap dupa 1-2 ore maxim de stat la birou iar daca acest lucru nu este posibil, dint-un motiv sau altul, macar miscare cca 10 min. - nu tine piciorul sub tine, oricat de bine te-ar face sa te simti pe moment |
Votul tau:
Autor: Alin Iosub | Publicat: 25.03.2008
| Articol citit de 1390 de ori.
Daca ti-a placut articolul Cata importanta dai modului in care stai la birou?, aboneaza-te la RSS-ul de
Lifestyle :: Cariera pentru a fi
notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro
cu toate noutatile aparute pe site.
Wonder Lolita a trezit Germania la viata!
Wonder Lolita pare sa fie noul brand preferat al germanilor. Dupa ce in urma cu cateva saptamani au cumparat franciza brandului, acestia au organizat si o prezentare de inaugurare, unde s-au bucurat d... mai mult
Secretele unei relatii de succes
Se spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele altora. Dupa aceasta perioada se ridica valul de pasiune de pe ochi si incepi sa observi lucrurile care va apropie, dar si care va en... mai mult
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o persoana autoritara
Berbec: Faci totul corect, esti genul de persoana careia ii place sa faca lucrurile ca la carte, iar daca asta inseamna sa conduci cu o mana de fier, o faci. Taur: Nu esti genul careia sa ii placa sa ... mai mult
Tu cum alegi sa te bronzezi?
Caldura s-a instalat destul de repede si pe strada vedem tot mai des femei bronzate! Ne intrebam cate dintre ele sunt cu adevarat bronzate natural! Cum exista atatea metode de bronzare, ne este foarte... mai mult
Sucurile: cu acid sau fara?
Daca ar fi sa aleg intre cele doua tipuri de suc.. as alege apa plata! Sucurile, de orice fel, cu acid sau fara, cu zahar sau "light" au acelasi efect asupra corpului. De fiecare data cand bem un paha... mai mult
Cel mai complex eveniment dedicat animalelor de companie!
Aflat in 2012 la cea de-a patra editie, PetExpo Romania beneficiaza anul acesta de cea mai buna locatie din capitala tocmai pentru ca tu sa te bucuri in cele mai bune conditii de cea mai complexa expo... mai mult
Implica-te si tu in Asociatia pentru protectia animalelor ROBI
Infiintata in 2001 prin vointa a 12 membri fondatori, Asociatia Robi are drept scop p..
Asociatia ViitorPlus si campania "Adopta un copac!"
In lunile aprilie si mai 2012, asociatia ViitorPlus desfasoara o campanie de stranger..
Gone – Ce ti se poate intampla cand scapi de un criminal in serie
Va era dor de Amanda Seyfried? Frumusica din „Mamma Mia!” se confrunta in..
A murit Robin Gibb, membrul trupei Bee Gees
Luni, 21 Mai 2012. 420 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor: Mădălina Piloff După o lungă sufe...
Digi24 pleacă prin țară pe timpul campaniei electorale
Luni, 21 Mai 2012. 98 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Anca Simionescu În perioada 21 mai...
Adele a plecat cu 12 trofee de la premiile muzicale Billboard
Luni, 21 Mai 2012. 113 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor: Monica Lungu Cântăreaţa a dominat...
O noua aparitie care schimba paradigma: „Viata nu asteapta...TREZESTE-TE!”
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...
citite
24h
articole
Secretele unei relatii de succes
Se spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele alt...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternica
Berbec: Esti o persoana constienta de propria valoare, ai incredere in...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
De ce a pozat Dana Săvuică alături de fiica ei într-un pictorial incitant?
Luni, 21 Mai 2012. 6934 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Creatoarea de modă...
Luni, 21 Mai 2012. 6934 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Creatoarea de modă...
Elena Udrea s-a bătut cu "Moartea din Carpați" și a călcat o cămașă la "Alegerile Mihaelei"
Duminică, 20 Mai 2012. 402 vizualizări, 4 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Mihaela Rădule...
Duminică, 20 Mai 2012. 402 vizualizări, 4 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Mihaela Rădule...
Secretele unei relatii de succesSe spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele alt...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternicaBerbec: Esti o persoana constienta de propria valoare, ai incredere in...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atentaBerbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
CAUTA PE EGIRL
Mini shopping: Pregatiti de ploaia de primavara
Cu Zara. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe shopaholic.ro... mai mult
Geanta saptamanii: Bleu si inflorata
O gentuta bleu, haioasa, inflorata si primavaratica. Jason Wu pentru Target. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai m... mai mult
Pantofii saptamanii: Detalii metalice
O pereche simpla de pantofi de lac rosii, devenite speciale datorita unui mic detaliu metalic pe glezna. De la Zara. ...Citeste in continuare pe shopa... mai mult
De cele mai multe ori, concentrarea noastra este serios
afectata de gresita pozitie la birou, pe scaun si la calculator.
Indicatiile medicilor in aceasta privinta pot solutiona
lipsa concentrarii dar ne pot feri si de grave probleme
de sanatate precum afectarea serioasa a vederii, deformarea
coloanei, dureri mari de cap, strangularea circulatiei
sangelui la picioare etc. 









