Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2209 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
E-Mail*
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» Travel with kids: Un weekend de spa si plimbari la Balvanyos

Travel with kids: Un weekend de spa si plimbari la Balvanyos
Am fost acum 5 ani la Balvanyos Hotel, cu un Lucas mic de aproximativ 1 an si cateva luni. Pe atunci, Grand Hotel Balvanyos era doar un hotel simplu, in mijlocul muntilor, popas convenabil de pauza de... mai mult

Let's blog about fashion» Travel in doi: Plimbari deasupra norilor la Meteora

Travel in doi: Plimbari deasupra norilor la Meteora
Meteora, in traducere directa "suspendat in aer" sau in mijlocul cerului, era demult demult pe lista mea de locuri care mi se parea fascinante. Cred ca de prima data cand am traversat Grecia, in liceu... mai mult

Let's blog about fashion» Geanta saptamanii: Bleu ca cerul senin

Geanta saptamanii: Bleu ca cerul senin
Poate postind gentuta aceasta bleu (cu ciucuri!) de la Moschino conving soarele sa insenineze cerul. Poate! createSummaryAndThumb("summary3535904...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferi... mai mult

Let's blog about fashion» La ski in Austria: O saptamana cu aer imperial si apa termala in Bad Gastein

La ski in Austria: O saptamana cu aer imperial si apa termala in Bad Gastein
In Bad Gastein fusesem acum cativa ani buni, vara, pentru un weekend de plimbari montane si balaceala cu un Lucas de 1 an si cateva luni. Ne-a placut tare mult, si de atunci am tot zis sa revenim pent... mai mult

Let's blog about fashion» Travel with kids: Periplu de decembrie prin Tara Bascilor -> O zi cu soare pe insula Gaztelugatxe

Travel with kids: Periplu de decembrie prin Tara Bascilor -> O zi cu soare pe insula Gaztelugatxe
Ultimul loc vizitat pe coasta de nord a Spaniei, inainte de a porni inspre centrul tarii, inspre Madrid, a fost o mica insulita a carei poze senzationale m-au urmarit pe diferite bloguri de travel in ... mai mult

Let's blog about fashion» Travel with kids: In plimbare pe langa Brasov, la Biserica Fortificata Harman

Travel with kids: In plimbare pe langa Brasov, la Biserica Fortificata Harman
Cand am fost in toamna cu copiii la Biserica Prejmer aveam in plan sa vizitam, la doar cativa kilometri departare, si pe o alta, pe cea din Harman. Mi se parea la fel de frumoasa si interesanta, desi ... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Marele Zid
Marele Zid
Daca ai asteptari mari de la acest film, din punctul de vedere al scenariului, sfatul...
Inainte sa te cunosc
Inainte sa te cunosc
“You only get one life. It's actually your duty to live it as fully as possible...
Legenda lui Tarzan
Legenda lui Tarzan
Nu exista o persoana care sa nu fi citit o poveste despre Tarzan, care sa nu fi vazut...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Travel in doi: Plimbari deasupra norilor la Meteora Travel in doi: Plimbari deasupra norilor la Meteora
Meteora, in traducere directa "suspendat in aer" sau in mijlocul cerul...
Geanta saptamanii: Bleu ca cerul senin Geanta saptamanii: Bleu ca cerul senin
Poate postind gentuta aceasta bleu (cu ciucuri!) de la Moschino convin...
Amintiri din vara: Weekend pe Dunare la Silistra Amintiri din vara: Weekend pe Dunare la Silistra
Ruse este destinatia noastra preferata pe Dunare la vecinii nostri bul...
Stilul boho-chic Stilul boho-chic
Stilul Boho (prescurtare de la englezescul bohemian= boem) inseamna ve...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Travel with kids: Un weekend de spa si plimbari la Balvanyos Am fost acum 5 ani la Balvanyos Hotel, cu un Lucas mic de aproximativ 1 an si cateva luni. Pe atunci, Grand Hotel Balvanyos era doar un hotel simplu, ... mai mult

Travel in doi: Plimbari deasupra norilor la Meteora Meteora, in traducere directa "suspendat in aer" sau in mijlocul cerului, era demult demult pe lista mea de locuri care mi se parea fascinante. Cred c... mai mult

Geanta saptamanii: Bleu ca cerul senin Poate postind gentuta aceasta bleu (cu ciucuri!) de la Moschino conving soarele sa insenineze cerul. Poate! createSummaryAndThumb("summary3535904...Ci... mai mult