Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2107 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» 4 roadtrips in 4: Primavara ne plimbam prin Romania -> Ziua bisericilor din Transilvania

4 roadtrips in 4: Primavara ne plimbam prin Romania -> Ziua bisericilor din Transilvania
Dupa un scurt popas de luat cina in Brasov, am ajuns tarziu in noapte la prima cazare din roadtrip-ul nostru prin Romania, in inima Transilvaniei, in satul Cincsor, la Casele de oaspeti de aici. Dis d... mai mult

Let's blog about fashion» Outfit of the day: Buze roz si buline albe

Outfit of the day: Buze roz si buline albe
Inca o seara in Amalfi, inca o pereche de sandalute care in mod normal acasa, cand sunt in modul , nu ar fi prea des purtata. Am profitat insa de ocazia acestui weekend in doi, si am luat cu mine toti... mai mult

Let's blog about fashion» Travel with kids: O zi in Bologna si imprejurimile ei

Travel with kids: O zi in Bologna si imprejurimile ei
Dupa o zi in Florenta, si o zi in care am facut un mini roadtrip prin Toscana, ultima zi din acel weekend prelungit am petrecut-o in Bologna, aici fiind aeroportul unde ne-a lasat si de unde ne-a luat... mai mult

O relatie plina de dragoste!

O relatie plina de dragoste!
Exista nenumarate modalitati de a imbunatati relatia pe care o avem cu partenerii. Uneori insa, cele mai simple actiuni pot avea cel mai mare impact. Spune "Multumesc"! Fie ca iti deschide usa la masi... mai mult

Animalele de companie invioreaza evenimentele speciale!

Animalele de companie invioreaza evenimentele speciale!
In cautarea unor cai inedite de revigorare a petrecerilor cu caracter oficial si semi-oficial, unii organizatori de evenimente si/ sau persoane fizice au inceput sa apeleze tot mai des la prezenta ani... mai mult

Concurs nou #Gerovital!

Concurs nou #Gerovital!
Soarele este neiertator, din pacate de multe ori ajungem sa fim mai mult “victimele”soarelui. Roseata, iritatii, disconfort. Ce solutii avem? De multe ori apelam la cele naturale, uleiuri, creme f... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Warcraft: "Inceputul"
Warcraft: "Inceputul"
Trebuie sa recunosc ca singurele jocuri Warcraft pe care le-am jucat au fost - "nici ...
De ziua ei, Loredana le face cadou fanilor documentarul Never Ending Story
De ziua ei, Loredana le face cadou fanilor documentarul Never Ending Story
De ziua ei, Loredana si-a pus inca o data fanii pe primul loc facandu-le un cadou spe...
INCEPUT DE VARA CU PREPARATE DACICE SI VINURI PREMIATE LA BORDEI
INCEPUT DE VARA CU PREPARATE DACICE SI VINURI PREMIATE LA BORDEI
Vara ne zambeste anuntandu-ne clipe magice, si odata ce am intrat in luna iunie nu e ...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Warcraft: Warcraft: "Inceputul"
Trebuie sa recunosc ca singurele jocuri Warcraft pe care le-am jucat a...
Care mai sunt atributele feminitatii in prezent? Care mai sunt atributele feminitatii in prezent?
Deloc o intrebare retorica pentru timpurile moderne pe care le traim, ...
Concurs! Gerovital SUN te ajuta sa ai bronzul perfect! Concurs! Gerovital SUN te ajuta sa ai bronzul perfect!
Gerovital SUN, cea mai recenta gama dedicata protectiei solare, ne pro...
Castiga-i dragostea cu Rowenta! Concurs! Castiga-i dragostea cu Rowenta! Concurs!
Luna aceasta este sub semnul iubirii, a inimioarelor si a cadourilor. ...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
4 roadtrips in 4: Primavara ne plimbam prin Romania -> Ziua bisericilor din Transilvania Dupa un scurt popas de luat cina in Brasov, am ajuns tarziu in noapte la prima cazare din roadtrip-ul nostru prin Romania, in inima Transilvaniei, in ... mai mult

Outfit of the day: Buze roz si buline albe Inca o seara in Amalfi, inca o pereche de sandalute care in mod normal acasa, cand sunt in modul , nu ar fi prea des purtata. Am profitat insa de ocaz... mai mult

Travel with kids: O zi in Bologna si imprejurimile ei Dupa o zi in Florenta, si o zi in care am facut un mini roadtrip prin Toscana, ultima zi din acel weekend prelungit am petrecut-o in Bologna, aici fii... mai mult