Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2111 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Le Petit Marseillais iti aduce noua gama Caring

Le Petit Marseillais iti aduce noua gama Caring
Pentru a transforma momentul duşului într-o minunată experienţă provensală şi a te bucura de o piele intens hidratată, Le Petit Marseillais® îţi aduce noua g... mai mult

Let's blog about fashion» Want: Rochita de plaja

Want: Rochita de plaja
Imi place tare mult rochita aceasta, dar din pacate e sold out in marimea mea pe site-ul H&M. Poate daca voi avea timp sa ma plimb prin magazinele adevarate, sa am sanse sa o gases...Citeste in contin... mai mult

Let's blog about fashion» Alice in Wonderland, intr-o noua colectie Walt Disney x Melissa

Alice in Wonderland, intr-o noua colectie Walt Disney x Melissa
Una din colaborarile mele preferate Melissa, cea cu Disney, a scos cateva perechi de balerini absolut superbe, dedicate lui Alice cea in tara minunilor. E aiurea ca mi le doresc absolut pe toate? cre.... mai mult

In lumea Cameleonia, esti mereu liber sa fii tu!

In lumea Cameleonia, esti mereu liber sa fii tu!
Nimic nu iti mai sta de-acum in cale in alegerea decorului care sa te inspire si sa-ti apropie fericirea, oferindu-ti un univers al culorilor si al optimismului. Decorurile artistice din faianta picta... mai mult

Toxoplasmoza apare mai frecvent la persoanele violente!

Toxoplasmoza apare mai frecvent la persoanele violente!
Un grup de cercetatori, specialisti in medicina, de la Universitatea Chicago din S.U.A. a facut o descoperire inedita pe durata unui studiu medical care tintea initial sa identifice metode eficiente d... mai mult

Mini-roboti capabili sa repare tesuturile stomacului!

Mini-roboti capabili sa repare tesuturile stomacului!
Tehnologia medicala va beneficia in viitorul apropiat de prezenta unor roboti utili in foarte multe domenii ale chirurgiei, la ora actuala existand deja cateva astfel de proiecte finalizate cu succes,... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Deadpool
Deadpool
You’re probably thinking "This is a superhero movie, but that guy in the suit just ...
The Nice Guys!
The Nice Guys!
Ce sa nu imi placa la un film in care joaca actorii mei preferati? Rusell Crowe si Ry...
Cea de-a doua petrecere  #TheDate are loc intr-o gradina romantica din Bucuresti
Cea de-a doua petrecere #TheDate are loc intr-o gradina romantica din Bucuresti
Vara aceasta, iubitorii de experiențe inedite se bucură de evenimentele #TheDate, o s...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Deadpool Deadpool
You’re probably thinking "This is a superhero movie, but that guy in...
Despre fericire! Despre fericire!
Unii oameni isi doresc bani, altii isi doresc functii importante, alti...
Want: Rochita de plaja Want: Rochita de plaja
Imi place tare mult rochita aceasta, dar din pacate e sold out in mari...
Alice in Wonderland, intr-o noua colectie Walt Disney x Melissa Alice in Wonderland, intr-o noua colectie Walt Disney x Melissa
Una din colaborarile mele preferate Melissa, cea cu Disney, a scos cat...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Alice in Wonderland, intr-o noua colectie Walt Disney x Melissa Una din colaborarile mele preferate Melissa, cea cu Disney, a scos cateva perechi de balerini absolut superbe, dedicate lui Alice cea in tara minunilo... mai mult

Want: Rochita de plaja Imi place tare mult rochita aceasta, dar din pacate e sold out in marimea mea pe site-ul H&M. Poate daca voi avea timp sa ma plimb prin magazinele ade... mai mult

Pantofii saptamanii: Balerini aurii Cu aripi si inimioara. De la Vivienne Westwood x Melissa, cum sa nu ti-i doresti? Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai... mai mult