Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2085 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» Pantofii saptamanii: Jimmy Choo

Pantofii saptamanii: Jimmy Choo
Azi o pereche tare delicata de sandale de la Jimmy Choo, decorate cu cristale in tonuri de verde inchis. createSummaryAndThumb("summary80...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Cit... mai mult

Let's blog about fashion» Travel in doi: In jurul Amsterdam-ului -> O zi la Keukenhof, parcul florilor

Travel in doi: In jurul Amsterdam-ului -> O zi la Keukenhof, parcul florilor
Amsterdam e un oras fascinant, perfect pentru o vacanta in doi (sau cu copiii). Dar o data ajunsi aici, merita sa faceti cateva incursiuni si in afara capitalei, Olanda avind multe de oferit la distan... mai mult

Let's blog about fashion» Geanta saptamanii: Verde intens

Geanta saptamanii: Verde intens
Imi place tare mult nuanta aceasta de verde a gentii Lia de la Alexander Wang. Perfecta de primavara, nu e asa? createSummaryAndThumb("summa...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de ... mai mult

Let's blog about fashion» Pantofii saptamanii: In rosu si verde

Pantofii saptamanii: In rosu si verde
O forma neobisnuita si doua culori constrastante, perechea aceasta de pantofi intitulata Haji, de la MALONE SOULIERS, nu avea cum sa nu imi sara in ochi. createSummaryA...Citeste in continuare pe shop... mai mult

Let's blog about fashion» Travel with kids: 17 excursii de o zi in jurul Vienei

Travel with kids: 17 excursii de o zi in jurul Vienei
Viena este unul din orasele mele favorite, si ajung des acolo, si imi place atmosfera vieneza in orice moment al anului, fie de Paste, la cumparat de oua colorate, sau de Craciun printre toate pietele... mai mult

Let's blog about fashion» Sa sarbatorim Pastele cum trebuie. Cu o pereche de sandale in forma de iepuras adica!

Sa sarbatorim Pastele cum trebuie. Cu o pereche de sandale in forma de iepuras adica!
Nu se poate sa nu te amuze perechea aceasta de sandale cu urechi si condita pufoasa, de la Office. Pe numele lor Ah Ha Bunny Pom Pom, sunt perechea perfect de haioasa pentru o tinuta de Paste (doar us... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Un sfert de secol Micri Gold In Romania
Un sfert de secol Micri Gold In Romania
25 ani Micri Gold = 25% discount pentru toate bijuteriile din portofoliu La 25 de ani...
Nargila Grill&Bar s-a redeschis dupa un amplu proces de transformare
Nargila Grill&Bar s-a redeschis dupa un amplu proces de transformare
După mai bine de 5 ani de la deschiderea primului restaurant în București, Nargila ...
Martianul
Martianul
Un film ce merita vazut! Spectaculos, suprinzantor, emotionant si distractiv. Este un...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Targul de carte cu cei mai pasionati vizitatori
In weekend-ul 2-3 aprilie in Bucuresti are loc a cincea editie a singurului targ de carte SF & Fantasy din tara. Fanii genulu...


tst
citite 24h
articole
Ciserom te provoaca sa incalti o tara intreaga Ciserom te provoaca sa incalti o tara intreaga
Ciserom lanseaza concursul #RomaniiDeseneazaCiserom prin care ii provo...
Pantofii saptamanii: Jimmy Choo Pantofii saptamanii: Jimmy Choo
Azi o pereche tare delicata de sandale de la Jimmy Choo, decorate cu c...
Travel in doi: In jurul Amsterdam-ului -> O zi la Keukenhof, parcul florilor Travel in doi: In jurul Amsterdam-ului -> O zi la Keukenhof, parcul florilor
Amsterdam e un oras fascinant, perfect pentru o vacanta in doi (sau cu...
Geanta saptamanii: Verde intens Geanta saptamanii: Verde intens
Imi place tare mult nuanta aceasta de verde a gentii Lia de la Alexand...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Pantofii saptamanii: Jimmy Choo Azi o pereche tare delicata de sandale de la Jimmy Choo, decorate cu cristale in tonuri de verde inchis. createSummaryAndThumb("summary80...Citeste in... mai mult

Travel in doi: In jurul Amsterdam-ului -> O zi la Keukenhof, parcul florilor Amsterdam e un oras fascinant, perfect pentru o vacanta in doi (sau cu copiii). Dar o data ajunsi aici, merita sa faceti cateva incursiuni si in afara... mai mult

Geanta saptamanii: Verde intens Imi place tare mult nuanta aceasta de verde a gentii Lia de la Alexander Wang. Perfecta de primavara, nu e asa? createSummaryAndThumb("summa...Citeste... mai mult