Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2252 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
E-Mail*
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» Travel with kids: Distractii de o zi in Doha, Qatar

Travel with kids: Distractii de o zi in Doha, Qatar
Doha este o destinatie populara de escala, in drum spre puncte mai indepartate de pe harta, mai ales din Asia or Oceania, din Romania existind zbor direct cu Qatar Airways, si oferte avantajoase ca pr... mai mult

Let's blog about fashion» Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume...

Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume...
Aproape steagul Romaniei... Dar intr-o interpretare mult mai estivala si usor pastelata, de la Alexandre Birman, pe numele lor sandalele Lolita. createSummaryAndThumb("sum...Citeste in continuare pe s... mai mult

Delicatețe și eficiență: B.U. lansează antiperspirantul in action Pure+Dry

Delicatețe și eficiență: B.U. lansează  antiperspirantul in action Pure+Dry
Feminitatea și viața activă își găsesc esența în noul antiperspirant B.U. in action Pure+Dry, cu extract de cireș japonez și parfum pudrat. Formula Pure+Dry a... mai mult

Cum protejezi copilul de efectele nocive ale soarelui

Cum protejezi copilul de efectele nocive ale soarelui
Cu totii suntem constienti de faptul ca soarele constituie un stimul pentru sinteza de vitamina D, intareste oasele si previne osteoporoza, intareste sistemul imunitar, amelioreaza acneea si previne a... mai mult

Let's blog about fashion» Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului

Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului
Recent am avut 2 zile de plimbari in jurul Ploiesti-ului, de data aceasta in trei, doar eu si cei doi mici shopaholici. Am facut un pic de research, si am descoperit cateva locuri absolut interesante,... mai mult

A sosit berea proaspată - SKOL Nepasteurizat!

A sosit berea proaspată - SKOL Nepasteurizat!
Noul SKOL Nepasteurizat, o bere proaspată produsă local, netratată termic, fabricată după o rețetă proprie bazată pe ingrediente naturale. SKOL Nepasteurizat ar... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Lansare "Prin cenusa de visuri"
Lansare "Prin cenusa de visuri"
Oana Arion si Editura Librex Publishing au deosebita placere de a va anunta lansarea...
Un eveniment frumos merita amintiri de inramat!
Un eveniment frumos merita amintiri de inramat!
Orice eveniment din viata noastra, merita imortalizat. Fie ca vorbim de nunta unui pr...
Marele Zid
Marele Zid
Daca ai asteptari mari de la acest film, din punctul de vedere al scenariului, sfatul...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Travel with kids: Distractii de o zi in Doha, Qatar Travel with kids: Distractii de o zi in Doha, Qatar
Doha este o destinatie populara de escala, in drum spre puncte mai ind...
Excursii pe langa Bucuresti: Ansamblul Brancovenesc de la Potlogi Excursii pe langa Bucuresti: Ansamblul Brancovenesc de la Potlogi
In rarele weekenduri cand stam in Bucuresti, cautam sa exploram atat l...
Rezolutie 2017: ASIA in 4 -> De Paste prin 4 tari din Asia Rezolutie 2017: ASIA in 4 -> De Paste prin 4 tari din Asia
Anul trecut am sarbatorit Pastele in familie in Cluj, vizitind orasul ...
Triodeluxe te invita sa dai o noua sansa parului tau! Concurs! Triodeluxe te invita sa dai o noua sansa parului tau! Concurs!
Fiecare femeie are minim o problema cu parul. Ori culoarea nu e cea pe...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Travel with kids: Distractii de o zi in Doha, Qatar Doha este o destinatie populara de escala, in drum spre puncte mai indepartate de pe harta, mai ales din Asia or Oceania, din Romania existind zbor di... mai mult

Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume... Aproape steagul Romaniei... Dar intr-o interpretare mult mai estivala si usor pastelata, de la Alexandre Birman, pe numele lor sandalele Lolita. creat... mai mult

Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului Recent am avut 2 zile de plimbari in jurul Ploiesti-ului, de data aceasta in trei, doar eu si cei doi mici shopaholici. Am facut un pic de research, s... mai mult