Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Cativa dintre cei mai populari antioxidanti Organismul uman utilizeaza oxigenul zi de zi la nivel celular reusind astfel sa functioneze la parametrii sai optimi, dar tot astfel apare si oxidarea ca efect secundar, rezultand asa-numitii radicali liberi care sunt subtante nocive pentru sanatatea noastra. Prin alimentatie insa noi reusim sa ne procuram si antidotul pentru acesti radicali liberi, obtinand antioxidanti pretiosi din produsele proaspete pe care le introducem la dieta.

Antioxidantii din alimente functioneaza foarte precis tot la nivel celular, reusind sa repare daunele provocate de radicalii liberi si indepartandu-i pe acestia din organism. O alimentatie gresita poate genera probleme de sanatate precum bolile sistemului circulator, diabetul sau cancerul, dar daca se introduc suficienti antioxidanti la dieta atunci aceste boli vor putea fi prevenite cu mai mari sanse de succes. Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in prezenta antioxidantilor si de aceea aportul acestora in meniul zilnic nu trebuie neglijat.

Cativa dintre cei mai populari, dar si mai eficienti astfel de antioxidanti pe care oricine ii poate extrage din alimentele consumate zi de zi sunt de fapt vitamine si minerale binecunoscute noua, tuturor, pe care le intalnim atat in produse proaspete cat si in produse conservate sau pastrate pentru un timp mai indelungat.

- Vitamina C este prezenta in citrice si multe alte fructe, patrunjel si alte zarzavaturi, kiwi, usturoi si in general in mai toate legumele si fructele, atat proaspete cat si conservate. Este absolut necesara pentru indeplinirea corecta a functiilor metabolismului uman sau animal;

- Vitamina A si carotenoizii se intalneste in morcovi, broccoli, cartofii dulci, rosii, piersici, caise si alte legume si fructe si este esentiala pentru prevenirea diabetului, a cancerului, a bolilor de inima si multe alte afectiuni ale organismului uman;

- Vitamina E este prezenta in uleiurile... Citeste in continuare pe coolinaria.ro


Votul tau:
Autor: coolinaria.ro | Publicat: 19.11.2010 | Articol citit de 2137 de ori.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Cativa dintre cei mai populari antioxidanti
Caractere disponibile: 500
E-Mail*
Nume



Daca ti-a placut articolul Cativa dintre cei mai populari antioxidanti, aboneaza-te la RSS-ul de Lifestyle :: Trucuri culinare pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» Want: Rochie cu Minnie

Want: Rochie cu Minnie
Din colectia dedicata celei mai stilate soricici Disney, de la MOHITO. createSummaryAndThumb("summary744216356248773376","http://www.shopaholic.ro/2016/09/want-rochie-cu-minnie.html","Want: Rochie cu ... mai mult

Let's blog about fashion» Pantofii saptamanii: Cu flori, de toamna

Pantofii saptamanii: Cu flori, de toamna
De la Dolce&Gabbana. la reducere pe outnet.com. createSummaryAndThumb("summary6680186273905662457","http://www.shopah...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Artic... mai mult

Let's blog about fashion» H&M STUDIO FW16 for KIDS

H&M STUDIO FW16 for KIDS
H&M a pregatit la inceputul toamnei o colectie speciala Studio si pentru copii, nu doar pentru parintii lor. Cu rochite bufante pentru fetite, sacouri si accesorii de calarie pentru baietei, este mome... mai mult

Let's blog about fashion» 4 roadtrips in 4: Vara ne plimbam prin nord, la frig!

4 roadtrips in 4: Vara ne plimbam prin nord, la frig!
S-a terminat cel de-al treilea roadtrip de anul acesta cu copiii, din cele 4 planificate, si, in ciuda unor intamplari deloc amuzante pe final, am reusit sa supravietuim, sa ne distram si sa ramanem c... mai mult

Cum prevenim si tratam muscaturile de caine?

Cum prevenim si tratam muscaturile de caine?
Milioane de persoane sunt muscate de caini an de an in intreaga lume, dintre acestea aproximativ 1 din 5 fiind si infectata cu o forma oarecare de bacterie/ virus care poate pune sanatatea la risc. Ca... mai mult

Primeste toamna cu un par sanatos ! Concurs nou #Farmec

Primeste toamna cu un par sanatos ! Concurs nou  #Farmec
Parul este parte din cartea de vizita a unei femei. In zadar cumparam haine scumpe, accesorii, daca parul nostru arata dezastruos. In fond, sanatatea pielii si a parului sunt cele care fac o prima imp... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Brigada sinucigasilor / Suicide Squad
Brigada sinucigasilor / Suicide Squad
Oh, I'm not gonna kill you... I'm just gonna hurt you really, really bad! Din...
Golan Symphonic – un show care se asculta in premiera la IMapp Bucharest 2016!
Golan Symphonic – un show care se asculta in premiera la IMapp Bucharest 2016!
Sambata, 24 septembrie, incepand cu ora 19:00, in cadrul evenimentului IMapp Buchares...
Zeii Egiptului
Zeii Egiptului
“I’ll love you forever. Death is not the end” Nu am avut asteptari mari, de tea...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Traiesti o viata a fericirii si a autenticitatii Traiesti o viata a fericirii si a autenticitatii
Invata mai mult din liniste si mai putin din suferinta! Nu cauta sa de...
Cum obtinem si mentinem starea de bine? Cum obtinem si mentinem starea de bine?
Sambata, 17 septembrie, incepand cu ora 11.00 la Palatul Noblesse, sub...
Deschide-ti umbrela si asteapta furtuna sa treaca! Deschide-ti umbrela si asteapta furtuna sa treaca!
Uneori trecem prin situatii ce par fara iesire! Te stresezi, te macini...
Fii o persoana puternica! Fii o persoana puternica!
Persoanele puternice sunt mereu increzatoare in propriile forte si isi...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Pantofii saptamanii: Cu flori, de toamna De la Dolce&Gabbana. la reducere pe outnet.com. createSummaryAndThumb("summary6680186273905662457","http://www.shopah...Citeste in continuare pe shopa... mai mult

Want: Rochie cu Minnie Din colectia dedicata celei mai stilate soricici Disney, de la MOHITO. createSummaryAndThumb("summary744216356248773376","http://www.shopaholic.ro/201... mai mult

4 roadtrips in 4: Vara ne plimbam prin nord, la frig! S-a terminat cel de-al treilea roadtrip de anul acesta cu copiii, din cele 4 planificate, si, in ciuda unor intamplari deloc amuzante pe final, am reu... mai mult