Esti Egirl? Login | Creeaza cont
Dieta pe grupe de sange
 O teorie interesanta referitoare la ceea ce este indicat sau nu de consumat pentru a pierde în greutate este cea a doctorului Peter D’Adamo exprimata în lucrarea sa „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine”. Este adevarat ca fiecare individ are propria sa personalitate, are nevoi si preferinte diferite dar se si apropie de semeni pe baza unor trasaturi comune formând un grup specific de interese.Peter D’Adamo a considerat ca unul dintre criteriile care determina apartenenta noastra la un anumit grup este grupa sanguina pe care o avem. Initiatorul dietei pe grupe de sânge considera ca fiecare grupa sanguina reactioneaza diferit la anumite alimente, ceea ce determina de multe ori aparitia unor probleme de sanatate. Peter D’Adamo este de parere ca în functie de grupa de sânge pe care o avem prezentam si un anumit nivel de aciditate gastrica si de enzime digestive ce va determina asimilarea mai usoara sau mai dificila a diverselor alimente. Ideea este ca daca avem o anumita grupa de sânge (0, A, B sau AB) va trebui sa consumam alimente specifice categoriei careia îi apartinem reusind astfel sa ne mentinem o greutate ideala si sa reducem riscul îmbolnavirilor sau sa întârziem efectele îmbatrânirii. Tipurile de alimente prescrise de catre doctorul D’Adamo pentru fiecare grupa sanguina sunt inspirate de tipul de hrana al stramosilor fiecarei grupe. În plus, el împarte alimentele în trei categorii: benefice (consumate cu scop terapeutic), permise (care nu sunt daunatoare) si interzise (cu efect toxic). Iata în cele ce urmeaza lista de alimente recomandate pentru fiecare grupa sanguina în parte: Grupa sanguina 0 (Vânatorul)este cea mai veche. Persoanele apartinând acestei grupe sunt caracterizate de o mare aciditate la stomac si prezenta enzimelor intestinale care consuma colesterolul. Proteinele animale sunt asimilate usor. Daca ai grupa de sânge 0 ar fi bine sa consumi alimente bogate în proteine, carne dar si multe fructe si legume. Nu sunt recomandate cerealele, ouale sau nucile. Sunt interzise dindietape cât posibil produsele lactate, fasolea, pâinea, pastele fainoase si orezul. Se recomanda însotirea dietei cu aerobic si alergari.Grupa sanguina A (Cultivatorul), saraca în acid gastric cu preferinta pentru proteinele vegetale. Pentru aceste persoane sunt potrivitedietelepe baza de carbohidrati si fibre. Se va consuma tofu, legume, fructe, nuci, seminte, cereale, paste fainoase si orez. Sunt interzise produsele lactate, grâul, grasimile animale si carnea. Ca activitati fizice se recomanda yoga sau golful.Grupa sanguina B (Nomadul)este grupa cu cele mai putine restrictii, având ca recomandare o alimentatie echilibrata, odietacombinând proteine din peste si lapte cu fructe, legume, cereale si carne. Interzise sunt porumbul, carnea de pui si alunele. Cât despre sport, e cale libera la tenis, drumetii si înnot.Grupa sanguina AB (Enigmaticul)trebuie sa prefere odietavegetariana, îmbogatind-o uneori cu produse lactate sau preparate marine. Alimentele interzise sunt: carnea rosie, porumbul si fasolea. |
Votul tau:
Autor: Raluca Alupoaie | Publicat: 19.09.2008
| Articol citit de 8304 de ori.
Nota 4.22 din 9 voturi.
Daca ti-a placut articolul Dieta pe grupe de sange, aboneaza-te la RSS-ul de
Sanatate :: Diete pentru a fi
notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro
cu toate noutatile aparute pe site.
Bijuteria ca poveste
Bijuteria a fost dintotdeauna un însemn al simțului estetic și bunului gust. Ea dezvăluie o parte a personalității care este sensibilă la frumos și care se poate exp... mai mult
Dove se numara printre brandurile in care romanii au cea mai mare incredere
Sapunul Dove a fost votat de catre consumatorii romani “sapunul in care au cea mai mare incredere”, conform studiului Trusted Brands 2012, realizat de Reader’s Digest. Anul trecut, D... mai mult
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… semnul ca esti pregatita pentru o noua relatie
Berbec: Esti suficient de puternica incat sa realizezi ca o relatie nu este ceea ce te defineste ca persoana. Taur: Nu te mai gandesti la fostul nici o clipa si simti ca esti mai bine fara el, decat c... mai mult
Tu esti iubita mea, Eu sunt iubitul tuturor!
Exista o noua moda pe piata in ceea ce priveste infidelitatea. Cica se aude prin targ ca daca el te trateaza ca o printesa si iti ofera de toate, tu ar trebui sa inchizi ochii frumos atunci cand el ca... mai mult
Rochie Maxi, in maxi trend!
In zilele lipsite de inspiratie si nu numai, rochia maxi este cea mai buna alternativa. Ne scuteste de multe dureri de cap si timp pierdut. Cand suntem grabite, rochia se imbraca foarte repede si se a... mai mult
Costume de baie pentru fiecare
Noi, fetele, vrem intotdeauna ca vara sa avem o piele bronzata, sa aratam bine si sa ne expunem pe plaja cu cele mai frumoase si originale costume de baie. Dar ce ne facem cand acestea nu ne avantajea... mai mult
Infiintata in 2001 prin vointa a 12 membri fondatori, Asociatia Robi are drept scop p..
In lunile aprilie si mai 2012, asociatia ViitorPlus desfasoara o campanie de stranger..
Va era dor de Amanda Seyfried? Frumusica din „Mamma Mia!” se confrunta in..
Ofertă pentru toate gusturile, la TIFF
VIDEO Miercuri, 23 Mai 2012. 6 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Cea de-a u...
VIDEO Miercuri, 23 Mai 2012. 7 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Tom Cruise are mari şanse să joac...
VIDEO Miercuri, 23 Mai 2012. 5 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Sursa: Reuters Will Smith spune c...
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...
citite
24h
articole
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… semnul ca esti pregatita pentru o noua relatie
Berbec: Esti suficient de puternica incat sa realizezi ca o relatie nu...
Costume de baie pentru fiecare
Noi, fetele, vrem intotdeauna ca vara sa avem o piele bronzata, sa ara...
Wonder Lolita a trezit Germania la viata!
Wonder Lolita pare sa fie noul brand preferat al germanilor. Dupa ce i...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun... la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
Whitney Houston ar putea recuceri topurile postum, cu o nouă piesă | AUDIO
Marţi, 22 Mai 2012. 203 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Piesa "Celebrate"...
Marţi, 22 Mai 2012. 203 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Piesa "Celebrate"...
Mandinga, lovită de votul geopolitic la Eurovision?
INTERVIU Marţi, 22 Mai 2012. 1158 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Speciali...
INTERVIU Marţi, 22 Mai 2012. 1158 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Speciali...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… semnul ca esti pregatita pentru o noua relatieBerbec: Esti suficient de puternica incat sa realizezi ca o relatie nu...
Costume de baie pentru fiecareNoi, fetele, vrem intotdeauna ca vara sa avem o piele bronzata, sa ara...
Wonder Lolita a trezit Germania la viata!Wonder Lolita pare sa fie noul brand preferat al germanilor. Dupa ce i...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun... la ce ar trebui sa fii atentaBerbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
CAUTA PE EGIRL
Mini shopping: Pregatiti de ploaia de primavara
Cu Zara. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe shopaholic.ro... mai mult
Geanta saptamanii: Bleu si inflorata
O gentuta bleu, haioasa, inflorata si primavaratica. Jason Wu pentru Target. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai m... mai mult
Pantofii saptamanii: Detalii metalice
O pereche simpla de pantofi de lac rosii, devenite speciale datorita unui mic detaliu metalic pe glezna. De la Zara. ...Citeste in continuare pe shopa... mai mult
http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_type_diet