Dintre toate sfaturile pe care le-ai citit despre a arata, a te simti sau a fi cu adevarat mai tanara si de a iti prelungi viata, cel mai important lucru este sa retii doar atat: nu manca junk, nu inhala junk, nu bea junk si nu pune junk pe pielea ta.

Permite-ti sa fii frumoasa, sa arati tanara, sa ai o piele stralucitoare, un par bogat, fara/sau cu putine fire albe, dinti necariati si ochi curati, neobositi. Permite-ti sa te simti in forma, sprintena si tanara. Numai asa poti sa te bucuri cu adevarat de viata.

Hraneste-te corect
O mare varietate de fructe, legume si produse bio ar trebui sa fie materia prima pentru tine. Nu exista nici o vitamina sub forma de tableta si nici un ser care sa aiba ca rezultat o stare de sanatate mai buna decat cea din urma unei diete care are la baza produsele bio. Incepe sa consumi produse ecologice (fructe, legume, cereale pentru micul dejun, paste, produse pe baza de soia, dulciuri etc.) si vei observa o ameliorare a starii tale de sanatate aproape imediat. Hrana corecta este cea mai buna modalitate de a obtine fitonutrientii, micromineralele, antioxidantii, enzimele si alti nutrienti de care nici macar nu stim.

Elimina toxinele
Renunta la fumat, nu consuma zahar rafinat sau bauturi alcoolice si fa tot ce poti pentru a reduce cantitatea de toxine din organism. Tine o cura de detoxifiere pe baza de fructe si legume macar de 2 ori pe an. Aspectul si senzatia de tinerete au de-a face cu sanatatea, iar sanatatea tine in primul rand de cantitatea de toxine introdusa in organism.

Ai grija de pielea ta
Frumusetea pielii vine din interior. Dar daca te hranesti corect si faci sport si totusi pielea ta are o textura proasta, e nevoie de o detoxifiere. Produsele de ingrijire conventionale iti pot da o senzatie imediata de reimprospatare, curatenie si revigorare a pielii, dar in acelasi timp acestea patrund in interiorul organismului sub forma de toxine, iar in timp pielea va arata mai rau. Alege sa folosesti emulsii, balsamuri si mai ales uleiuri doar dintre produsele de cosmetica ecologica, iar acestea iti vor proteja pielea si organismul, pastrandu-ti frumusetea de-a lungul timpului.

Ingrijeste-ti parul
Caderea sau/si albirea parului cu siguranta te face sa pari imbatranita. Cea mai buna metoda... Citeste in continuare pe coolinaria.ro

Articol oferit de     Citeste mai multe Sfaturi si sugestii pe coolinaria.ro