Se pune tot mai mult accent pe responsabilizarea femeilor în identificarea si combaterea afectiunilor care ucid în fiecare an mult prea multe reprezentate ale sexului frumos. Printre aceste maladii se numara si cancerul de sân si e pacat sa fii rapusa de o boala care, identificata din timp, poate fi tratata. Grija pentru propriul corp, pentru propria sanatate este o datorie de onoare si nu ne putem permite sa fim ignorante sau comode în acest sens.

Un prim pas în identificarea oricaror nereguli la nivelul sânilor îl reprezinta autoexaminarea pe care o poate face oricare dintre noi în intimitatea casei sale. Ati auzit cu siguranta de mamografie, acea procedura asemanatoare ecografiei care evidentiaza eventualii noduli. Aceasta procedura este ineficienta pentru femeile mai tinere de 40 de ani, asa ca nu ne ramâne decât palparea, realizata fie de medic, fie de noi însene.

Ideal este sa începem cu un consult la ginecolog care ne va învata exact cum si unde sa presam si ce trebuie sa simtim si cum identificam neregulile. Totusi voi încerca sa rezum ceea ce trebuie sa faci pentru a-ti face „munca” mai usoara.

Se recomanda ca autoexaminarea sânilor sa se faca în fiecare luna, la o saptamâna dupa menstruatie (înainte sau în timpul, sânii îsi modifica structura si forma asa ca examinarea nu este relevanta).

Acest control trebuie sa devina o rutina pentru fiecare femeie. Nu e complicat, nu necesita mult timp si nici efort si ne ajuta sa ne cunoastem si sa vedem imediat daca ceva nu este asa cum ar trebuie sa fie.

Trebuie sa ne privim în oglinda si sa analizam fiecare sân în detaliu. Sa ridicam bratele, sa le punem pe solduri si sa vedem cum se modifica forma sânilor, daca exista diferente majore între un sân si celalalt sau la acelasi sân de la o pozitie la alta.

Apoi trecem la palpare. Ridicam un brat si tinem palma dupa ceafa. Apoi cu cealalta mâna pipaim sânul de sub bratul ridicat. Trebuie sa tinem palma întinsa si sa presam cu vârful degetelor, nu prea tare dar suficient cât sa simtim structura. Palpam în mai multe directii, acoperind toata suprafata sânului, inclusiv mamelonul apoi examinam si axila. În acelasi fel se examineaza si celalalt sân, dupa care se face aceeasi actiune în pozitia culcat, cu câte un brat asezat sub cap.