Esti Egirl? Login | Creeaza cont
Ce este oboseala?
 Intotdeauna
traim momente de neatentie sau ne pierdem concentrarea
in diferite momente si situatii. De cate ori nu ai inchis ochii in cele mai neasteptate momente, fie cand te uitai la televizor, la birou la munca si chiar la cursuri. Oboseala se manifesta cel mai adesea prin epuizare in timpul activitatilor obisnuita sau inaintea inceperii unei activitati, prin senzatia ca nu ai energia necesara de aduce lucrul pana la capat si nu vrei decat sa te intinzi in pat si sa nu faci nimic. Oboseala face ca reactiile fizice sa fie intarziate, iar capacitatea de concentrare si de coordonare sa scada mult. Foarte multe persoane resimt aceasta oboseala macar intr-un moment al zilei fie dimineata, in mijlocul dupa-amiezei, seara etc, insa exista 3 nivele de oboseala: - oboseala acuta - ce dureaza doar o luna - oboseala subacuta - dureaza intre o luna si sase luni - oboseala cronica - ce dureaza mai mult de 6 luni. In acest caz trebuie neaparat programata o vizita la un medic. Cel mai adeasa la acest nivel incepi sa ai pierderi de memorie, dureri musculare, migrene. Desi dormi orele necesare, totusi ai senzatia atunci cand te trezesti ca de abia ai pus capul pe perna. Desi traim intr-o epoca in care exista numeroase solutii tehnice ce ne ajuta, precum masina de spalat vasele, microundele etc, oboseala a devenit o problema cotidiana: muncim mult, nu mai facem miscare, punem mai mult accent pe situatiile nefericite si mai putin pe cele care ne aduc bucurii, nu mancam sanatos. Fructele si legumele sunt din ce in ce inlocuite cu aditivi, prajeli, chipsuri, hamburgheri etc. Trebuie sa avem mare grija de noi pentru ca oboseala poate induce stari de depresie, lipsa de energie, chiar si schimbari in atitudine, devenind mai pesimista si astfel renunatand sa ne bucuram de ce e in jurul nostru si chiar de viata. * tine cont de orele de odihna; minim 8 ore pe noapte
de somn sunt necesare pentru sanatatea trupeasca |
Votul tau:
Autor: Raluca Rusu | Publicat: 30.01.2008
| Articol citit de 3609 de ori.
Daca ti-a placut articolul Ce este oboseala?, aboneaza-te la RSS-ul de
Sanatate :: Sfaturi si sugestii pentru a fi
notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro
cu toate noutatile aparute pe site.
Wonder Lolita a trezit Germania la viata!
Wonder Lolita pare sa fie noul brand preferat al germanilor. Dupa ce in urma cu cateva saptamani au cumparat franciza brandului, acestia au organizat si o prezentare de inaugurare, unde s-au bucurat d... mai mult
Secretele unei relatii de succes
Se spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele altora. Dupa aceasta perioada se ridica valul de pasiune de pe ochi si incepi sa observi lucrurile care va apropie, dar si care va en... mai mult
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o persoana autoritara
Berbec: Faci totul corect, esti genul de persoana careia ii place sa faca lucrurile ca la carte, iar daca asta inseamna sa conduci cu o mana de fier, o faci. Taur: Nu esti genul careia sa ii placa sa ... mai mult
Tu cum alegi sa te bronzezi?
Caldura s-a instalat destul de repede si pe strada vedem tot mai des femei bronzate! Ne intrebam cate dintre ele sunt cu adevarat bronzate natural! Cum exista atatea metode de bronzare, ne este foarte... mai mult
Sucurile: cu acid sau fara?
Daca ar fi sa aleg intre cele doua tipuri de suc.. as alege apa plata! Sucurile, de orice fel, cu acid sau fara, cu zahar sau "light" au acelasi efect asupra corpului. De fiecare data cand bem un paha... mai mult
Cel mai complex eveniment dedicat animalelor de companie!
Aflat in 2012 la cea de-a patra editie, PetExpo Romania beneficiaza anul acesta de cea mai buna locatie din capitala tocmai pentru ca tu sa te bucuri in cele mai bune conditii de cea mai complexa expo... mai mult
Infiintata in 2001 prin vointa a 12 membri fondatori, Asociatia Robi are drept scop p..
In lunile aprilie si mai 2012, asociatia ViitorPlus desfasoara o campanie de stranger..
Va era dor de Amanda Seyfried? Frumusica din „Mamma Mia!” se confrunta in..
Luni, 21 Mai 2012. 420 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor: Mădălina Piloff După o lungă sufe...
Luni, 21 Mai 2012. 98 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor: Anca Simionescu În perioada 21 mai...
Luni, 21 Mai 2012. 113 vizualizări, 3 comentarii, 0 voturi Autor: Monica Lungu Cântăreaţa a dominat...
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...
citite
24h
articole
Secretele unei relatii de succes
Se spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele alt...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternica
Berbec: Esti o persoana constienta de propria valoare, ai incredere in...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
De ce a pozat Dana Săvuică alături de fiica ei într-un pictorial incitant?
Luni, 21 Mai 2012. 6934 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Creatoarea de modă...
Luni, 21 Mai 2012. 6934 vizualizări, 15 comentarii, 1 vot Autor: Anca Simionescu Creatoarea de modă...
Elena Udrea s-a bătut cu "Moartea din Carpați" și a călcat o cămașă la "Alegerile Mihaelei"
Duminică, 20 Mai 2012. 402 vizualizări, 4 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Mihaela Rădule...
Duminică, 20 Mai 2012. 402 vizualizări, 4 comentarii, 0 voturi Autor: Ruxandra Grecu Mihaela Rădule...
Secretele unei relatii de succesSe spune ca iubirea tine doar sase luni, sau trei ani dupa spusele alt...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… daca esti o femeie puternicaBerbec: Esti o persoana constienta de propria valoare, ai incredere in...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun...la ce ar trebui sa fii atentaBerbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...
CAUTA PE EGIRL
Mini shopping: Pregatiti de ploaia de primavara
Cu Zara. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe shopaholic.ro... mai mult
Geanta saptamanii: Bleu si inflorata
O gentuta bleu, haioasa, inflorata si primavaratica. Jason Wu pentru Target. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai m... mai mult
Pantofii saptamanii: Detalii metalice
O pereche simpla de pantofi de lac rosii, devenite speciale datorita unui mic detaliu metalic pe glezna. De la Zara. ...Citeste in continuare pe shopa... mai mult
