Micul dejun.De ce?
Este prima masa din zi. Iata de ce este cu adevarat importanta!

De ce le mai multe ori din graba alegem sa sarim peste micul dejun considerandu-l neimportant. Va prezentam 3 motive pentru care meritam sa pierdem 15 minute de dimineata luand micul dejun.

1. Performante mai bune in timpul zilei
S-a dovedit ca persoanele care mananca un mic dejun sanatos inainte de a-si incepe activitatea zilnica dau dovada de un mai mare randament

2. Nutritie mai buna
Un mic dejun sanatos, format din fructe, lactate, cereale, iti asigura o mare parte din necesarul de minerale si vitamine pentru intreaga zi.

3. Un mai bun control al greutatii
Micul dejun revitalizeaza rata metabolismului. Caloriile acumulate la prima ora de dimineata sunt arse mult mai usor


Votul tau:
Publicat: 02.05.2004 | Articol citit de 2213 de ori. Nota 2.00 din 1 voturi.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Micul dejun.De ce?
Caractere disponibile: 500
E-Mail*
Nume



Daca ti-a placut articolul Micul dejun.De ce?, aboneaza-te la RSS-ul de Sanatate :: Sfaturi si sugestii pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Let's blog about fashion» Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume...

Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume...
Aproape steagul Romaniei... Dar intr-o interpretare mult mai estivala si usor pastelata, de la Alexandre Birman, pe numele lor sandalele Lolita. createSummaryAndThumb("sum...Citeste in continuare pe s... mai mult

Delicatețe și eficiență: B.U. lansează antiperspirantul in action Pure+Dry

Delicatețe și eficiență: B.U. lansează  antiperspirantul in action Pure+Dry
Feminitatea și viața activă își găsesc esența în noul antiperspirant B.U. in action Pure+Dry, cu extract de cireș japonez și parfum pudrat. Formula Pure+Dry a... mai mult

Let's blog about fashion» Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului

Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului
Recent am avut 2 zile de plimbari in jurul Ploiesti-ului, de data aceasta in trei, doar eu si cei doi mici shopaholici. Am facut un pic de research, si am descoperit cateva locuri absolut interesante,... mai mult

A sosit berea proaspată - SKOL Nepasteurizat!

A sosit berea proaspată - SKOL Nepasteurizat!
Noul SKOL Nepasteurizat, o bere proaspată produsă local, netratată termic, fabricată după o rețetă proprie bazată pe ingrediente naturale. SKOL Nepasteurizat ar... mai mult

Let's blog about fashion» Travel with kids: 3 zile pline de distractii in Singapore

Travel with kids: 3 zile pline de distractii in Singapore
In cadrul vacantei noastre de Paste prin Asia am alocat descoperirii orasului-tara Singapore 3 zile. De la inceput mi-am dat seama ca o sa fie insuficiente pentru a vedea/testa/explora/experimenta tot... mai mult

Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar, aliatul tău în lupta cu stresul și oboseala

Magneziu cu vitamina B6 de la Solgar, aliatul tău în lupta cu stresul și oboseala
Avem nevoie de un corp sănătos, dotat cu resurse nutritive suficiente pentru a avea forța necesară de a face față stresului și oboselii.Suplimentul alimentar Magnezi... mai mult
Adele, vintage si delicat
Look-ul saptamanii a fost trimis de ecaterina_virgolici
Lansare "Prin cenusa de visuri"
Lansare "Prin cenusa de visuri"
Oana Arion si Editura Librex Publishing au deosebita placere de a va anunta lansarea...
Un eveniment frumos merita amintiri de inramat!
Un eveniment frumos merita amintiri de inramat!
Orice eveniment din viata noastra, merita imortalizat. Fie ca vorbim de nunta unui pr...
Marele Zid
Marele Zid
Daca ai asteptari mari de la acest film, din punctul de vedere al scenariului, sfatul...
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
DOLIU în LITERATURA UNIVERSALĂ! Gabriel Garcia Marquez a MURIT!
Scriitorul Gabriel Garcia Márquez, laureatul premiului Nobel pentru literatură pe 1982, a murit, joi...
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
CRBL îl MITUIEȘTE pe Connect-R la „România Dansează”
Preselecţiile „România Dansează” se apropie de final pentru că duminică, de la 20:30, la Antena 1, e...
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Andreea Marin le DEZVĂLUIE fanilor POFTICIOȘI rețeta COZONACULUI și a SARMALELOR de POST
Chiar dacă a revenit la formele care au consacrat-o prin multa voință și restricții alimentare, Andr...
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute
Alina Ilioi si-a lansat cartea: „Te iubesc pe nevazute"
Joi, 16 iunie, la Readers Cafe, a avut loc lansarea cărții ”Te iubesc pe nevăzute” scrisă de Alina Ilioi, blogger și...


tst
citite 24h
articole
Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume... Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume...
Aproape steagul Romaniei... Dar intr-o interpretare mult mai estivala ...
Delicatețe și eficiență: B.U. lansează  antiperspirantul in action Pure+Dry Delicatețe și eficiență: B.U. lansează antiperspirantul in action Pure+Dry
Feminitatea și viața activă își găsesc esența în noul antiperspirant...
Fii stralucitoare in fiecare zi! #Concurs Fii stralucitoare in fiecare zi! #Concurs
Un studiu realizat de Journal of Investigative Dermatology in 2010 ara...
Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului
Recent am avut 2 zile de plimbari in jurul Ploiesti-ului, de data acea...




Intra pe forum
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Pantofii saptamanii: Trei culori cunosc pe lume... Aproape steagul Romaniei... Dar intr-o interpretare mult mai estivala si usor pastelata, de la Alexandre Birman, pe numele lor sandalele Lolita. creat... mai mult

Redescopera Romania: 5 locuri simpatice, dar putin cunoscute in zona Ploiesti-ului Recent am avut 2 zile de plimbari in jurul Ploiesti-ului, de data aceasta in trei, doar eu si cei doi mici shopaholici. Am facut un pic de research, s... mai mult

Travel with kids: 3 zile pline de distractii in Singapore In cadrul vacantei noastre de Paste prin Asia am alocat descoperirii orasului-tara Singapore 3 zile. De la inceput mi-am dat seama ca o sa fie insufic... mai mult