Raceala, gripa si recorduri la consumul de servetele
Raceala si gripaTocmai îmi revin dintr-o gripa urâta si sper ca nu e prea târziu sa inist sa îti faci vaccinul antigripal ca sa nu fii nevoita si tu sa stai ca o leguma timp de doua saptamâni si sa ti se para extrem de complicat sa respiri.

De fapt nici nu stiu exact ce am avut, cred ca o combinatie inedita de simptome care au necesitat pâna la urma sfatul medicului în momentul în care am început sa simt repulsie fata de eternul si fascinantul ceai.

Acum ma simt mai bine si consider ca este de datoria mea sa te rog sa ai grija mare de tine si sa faci tot posibilul sa eviti ceea ce de cele mai multe ori este inevitabil. Daca ne-am putea izola de lume în sezonul racelii si al gripei poate poate am avea sanse sa scapam. Dar suntem fiinte sociale si avem de înfruntat zilnic aglomeratia pentru a merge la birou, pentru a ne aproviziona cu cele necesare, pentru a ne vizita familia, prietenii, etc.

Totusi, sunt câteva instructiuni prin care, daca le respecti, reduci sansele de îmbolnavire sau macar te poti feri de afectiuni grave:
- spala-te pe mâini cât mai des, mai ales dupa ce ai atins persoane bolnave, obiecte straine sau ti-ai suflat nasul;
- acopera-ti gura si nasul cu o batista când stranuti sau tusesti;
- evita sa-ti atingi nasul si gura;
- consuma multe lichide;
- manânca fructe (în special citrice) si legume;
- aeriseste în fiecare zi casa si biroul;
- bea iaurt;
- renunta la fumat si la alcool.

Dar am facut toate astea si tot m-am îmbolnavit! ma vei certa tu. Te cred. De multe ori de ceea ce te temi cel mai tare nu scapi. Nici nu stii cum stranuta cineva în autobuzul cu care te deplasezi si daca sistemul tau imunitar este în pauza ai toate sasele sa te molipsesti. Este trist dar adevarat. Ca sa stii cum sa abordezi situatia este bine sa identifici boala. Nu intra în panica nu orice raceala este si gripa dar chiar daca se spune ca raceala trece de obicei cu remediile bunicii este bine totusi sa ceri si sfatul unui specialist pentru ca boala se poate agrava sau poate degenera în bronsita, pneumonie sau sinuzita.

Diferenta dintre raceala si gripa se constata în functie de simptomatologie, astfel: daca nu faci febra, nu ai frisoane decât foarte rar, nu te doare foarte tare capul, ai nasul înfundat, te ustura gâtul, stranuti, tusesti, atunci esti racita; daca faci des febra, ai frisoane, cefalee si stare de oboseala coplesitoare, dureri musculare mai ales în zona spatelui si a picioarelor, tuse severa, atunci esti nefericita posesoare a unei gripe.

Remediile sunt dictate de simtul comun în cazul racelii sau de catre farmacist si neaparat de recomandarea medicului în cazul gripei. Va trebui în ambele cazuri sa consumi multe lichide (în special ceaiuri si supe) si fructe. Un efect deosebit de benefic îl au baile calde, frectiile cu alcool sau otet, repaosul la pat. Nu uita sa aerisesti bine camera pentru a nu respira la nesfârsit aceeasi microbi. Cât despre medicamentatie, în cazul gripei sunt indicate tratamentele pe baza de paracetamol sau aspirina (interzisa în cazul copiilor si adolescentilor pentru ca poate duce la aparitia bolii Reye).

În cazul racelii medicamentele pot fi recomandate de farmacist, terapia axându-se pe înlaturarea tusei si desfundarea nasului (tine cont de faptul ca produsele destinate eliberarii cailor respiratorii pot crea dependenta, asa ca este mai bine sa te limitezi la traditionala inhalatie cu aburi de ceai).

Oricât de rau te-ai simti evita antibioticele pentru ca ele nu trateaza infectiile produse de virusi, iar raceala si gripa sunt provocate de virusi.

Sper sa treaca iarna fara ca tu sa te îmbolnavesti, dar pentru asta nu este suficienta speranta mea, ci este nevoie de participarea ta activa pentru a preveni boala. Sanatate!

Mai citeste si:
Votul tau:
Autor: Raluca Alupoaie | Publicat: 09.01.2009 | Articol citit de 2267 de ori. Nota 5.00 din 1 voturi.
Adauga comentariul tau RSS Comentarii articol: Raceala, gripa si recorduri la consumul de servetele
Caractere disponibile: 500
Nume



Daca ti-a placut articolul Raceala, gripa si recorduri la consumul de servetele, aboneaza-te la RSS-ul de Sanatate :: Sfaturi si sugestii pentru a fi notificat cand mai apar articole asemanatoare sau aboneaza-te la newsletter-ul egirl.ro cu toate noutatile aparute pe site.

Gala Avampremiere, Editia a 10-a

Gala Avampremiere, Editia a 10-a
Pe 22 mai a avut loc cea de-a 10-a editie a Galei AVANPREMIERE, care s-a desfasurat la Muzeul National de Arta Contemporana. Pe podiumul AVANPREMIERE si-au prezentat colectiile designerii Dinu Bodiciu... mai mult

Bijuteria ca poveste

Bijuteria ca poveste
Bijuteria a fost dintotdeauna un însemn al simțului estetic și bunului gust. Ea dezvăluie o parte a personalității care este sensibilă la frumos și care se poate exp... mai mult

Dove se numara printre brandurile in care romanii au cea mai mare incredere

Dove se numara printre brandurile in care romanii au cea mai mare incredere
Sapunul Dove a fost votat de catre consumatorii romani “sapunul in care au cea mai mare incredere”, conform studiului Trusted Brands 2012, realizat de Reader’s Digest. Anul trecut, D... mai mult

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… semnul ca esti pregatita pentru o noua relatie

Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun… semnul ca esti pregatita pentru o noua relatie
Berbec: Esti suficient de puternica incat sa realizezi ca o relatie nu este ceea ce te defineste ca persoana. Taur: Nu te mai gandesti la fostul nici o clipa si simti ca esti mai bine fara el, decat c... mai mult

Tu esti iubita mea, Eu sunt iubitul tuturor!

Tu esti iubita mea, Eu sunt iubitul tuturor!
Exista o noua moda pe piata in ceea ce priveste infidelitatea. Cica se aude prin targ ca daca el te trateaza ca o printesa si iti ofera de toate, tu ar trebui sa inchizi ochii frumos atunci cand el ca... mai mult

Rochie Maxi, in maxi trend!

Rochie Maxi, in maxi trend!
In zilele lipsite de inspiratie si nu numai, rochia maxi este cea mai buna alternativa. Ne scuteste de multe dureri de cap si timp pierdut. Cand suntem grabite, rochia se imbraca foarte repede si se a... mai mult
Detaliu rochita vintage
Look-ul saptamanii a fost trimis de silviacrazy
GO OUT
Implica-te si tu in Asociatia pentru protectia animalelor ROBI
Implica-te si tu in Asociatia pentru protectia animalelor ROBI
Infiintata in 2001 prin vointa a 12 membri fondatori, Asociatia Robi are drept scop p..
Asociatia ViitorPlus si campania "Adopta un copac!"
Asociatia ViitorPlus si campania "Adopta un copac!"
In lunile aprilie si mai 2012, asociatia ViitorPlus desfasoara o campanie de stranger..
Gone – Ce ti se poate intampla cand scapi de un criminal in serie
Gone – Ce ti se poate intampla cand scapi de un criminal in serie
Va era dor de Amanda Seyfried? Frumusica din „Mamma Mia!” se confrunta in..
STIRI MONDENE
Robin Gibb, membrul trupei Bee Gees, a cerut
Robin Gibb, membrul trupei Bee Gees, a cerut "How Deep Is Your Love" pentru slujba de înmormântare
Joi, 24 Mai 2012. 33 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor:  Mădălina Piloff Robin Gibb, care a ...
Jose Carreras concertează mâine la Sala Palatului. Tenorul vrea să încerce bucătăria românească
Jose Carreras concertează mâine la Sala Palatului. Tenorul vrea să încerce bucătăria românească
Joi, 24 Mai 2012. 0 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor:  Mădălina Piloff Jose Carreras a reve...
Fotomodelul Bar Refaeli:
Fotomodelul Bar Refaeli: "Bărbaţii nu flirtează nicidată cu mine"
Joi, 24 Mai 2012. 224 vizualizări, 0 comentarii, 0 voturi Autor:  Ileana Dima Bar Refaeli, fosta iub...
EGIRL.RO RECOMANDA
O noua aparitie care schimba paradigma: „Viata nu asteapta...TREZESTE-TE!”
O noua aparitie care schimba paradigma: „Viata nu asteapta...TREZESTE-TE!”
Atentie! Teama si ingrijorarea iti pot aduce exact acele experiente pe care speri din tot sufletul sa le eviti si este foarte...


citeste mai mult...
Produsul zilei:
Piatra sculptata - zodia Taur
Pret: 23,50 LEI
Piatra sculptata - zodia Taur
FRUMUSETE
Dove se numara printre brandurile in care romanii au cea mai mare incredere
Dove se numara printre brandurile in care romanii au cea mai mare incredere
MODA
Gala Avampremiere, Editia a 10-a
Pe 22 mai a avut loc cea de-... mai mult
Gala Avampremiere, Editia a 10-a
LIFESTYLE
Bijuteria ca poveste
Bijuteria a fost dintotdeaun... mai mult
Bijuteria ca poveste


citite 24h
articole
EUROVISION 2012. Elena, de la Mandinga: "A fost ca un coşmar să cânt fără să aud nimic" | VIDEO
Miercuri, 23 Mai 2012. 5824 vizualizări, 76 comentarii, 3 voturi Autor:  Anca Simionescu România s-a...
Un star rock internaţional s-a făcut de râs în timpul unui concert. VEZI ce a păţit | VIDEO
Miercuri, 23 Mai 2012. 1108 vizualizări, 6 comentarii, 2 voturi Autor:  Dan Istratie Orgoliul unei v...
Ce spune forma unghiilor despre tine Ce spune forma unghiilor despre tine
Unghiile sunt cartea noastra de vizita, este inacceptabil, indiferent ...
Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun... la ce ar trebui sa fii atenta Spune-mi ce zodie esti ca sa iti spun... la ce ar trebui sa fii atenta
Berbec: Apreciaza ceea ce ai, niciodata nu se stie cand totul poate di...




Totul despre Saga Twilight


FORUM
E super Andayn...chiar mi-ai facut pofta nu gluma!!:))) ....
vai andayn, cat este de frumos ! ....
lady..nu am zis ca nu-mi place ca e simplu..am zis cum as fi vazut eu..adica conturat putin diferit...nu altceva..nu sa .......
Fetelor, astea-s cerintele fetelor. Ne conformam!:D ....
Kory aquarelle si la flori si la baza:) degradeul e facut tot asa!! stiu ca e prea mult...nu port asa ceva doar am vrut .......
 
Intra pe forum
FELICITARI
Trimite si tu o felicitare !
CAUTA PE EGIRL
Mini shopping: Pregatiti de ploaia de primavara Cu Zara. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai multe Articole pe shopaholic.ro... mai mult

Geanta saptamanii: Bleu si inflorata O gentuta bleu, haioasa, inflorata si primavaratica. Jason Wu pentru Target. ...Citeste in continuare pe shopaholic.ro Articol oferit de Citeste mai m... mai mult

Pantofii saptamanii: Detalii metalice O pereche simpla de pantofi de lac rosii, devenite speciale datorita unui mic detaliu metalic pe glezna. De la Zara. ...Citeste in continuare pe shopa... mai mult