Shiatsu este o tehnica orientala de terapie, exercitata cu ajutorul degetelor, palmelor si coatelor cu care se preseaza pe acele puncte avute în vedere si în acupunctura. Fiind un soi de masaj, shiatsu are ca rol principal relaxarea, deconectarea, energizarea, uitarea de sine, atingerea unei stari de bine.

Originile shiatsu se afla în Japonia, dar numai ca principii, caci tehnicile implica si cunostinte aprofundate de anatomie si fiziologie, oferite de medicina moderna. Este foarte apreciat atât în Statele Unite dar si în Europa, datorita actiunii sale tamaduitoare fantastice în raport cu unele suferinte nu tocmai grave, dar sâcâitoare, ignorate de obicei de medicina: întinderi musculare, migrene, dureri menstruale, dureri de umeri, de spate, nevralgii, insomnii, nervozitate, constipatie, anxietate, oboseala, stres. Shiatsu are rol terapeutic, relaxant, tonifiant, analgezic.

Shiatsu „atinge” toate punctele de acupunctura, actionând asupra întregului corp, conform ideii ca fiecare element al organismului se afla în strânsa legatura cu toate celelalte si ca o problema la un anumit organ se propaga si la celelalte influentând negativ întregul. Shiatsu are rolul de a regla fluxul energetic care înseamna viata si sanatate, de a ridica barierele si a-l lasa sa circule armonios în toata fiinta noastra.

Un masaj shiatsu complet începe cu masajul spatelui si al picioarelor, continua cu masarea fiecarei laturi a corpului si nu se opreste decât dupa aproximativ o ora, în care a fost explorat fiecare punct central al corpului nostru. Shiatsu se poate practica oriunde, atât timp cât mediul este unul linistit, racoros, relaxant. Masajul se desfasoara pe sol si nu ca moft ci pentru ca în aceasta pozitie se utilizeaza puterea energetica a abdomenului.

Masajul shiatsu este cunoscut si sub numele de „calea echilibrului” denumire foarte sugestiva, care ne ofera o imagine clara despre beneficiile acestei tehnici nu doar pentru relaxare ci pentru bunastare în general.